筋柔骨正方得自在

中国传统武术里都比较注重柔韧性的锻炼，功夫为什么要从小开始练童子功，孩童时期筋骨尚未成熟，柔韧度非常好，而且在传统武术中，攻击时的发力、身形、步法都是靠筋的功能。从养生角度来说，“筋长一寸，寿延十年”，那么什么是筋，为何如此重要。