药食同源

黑木耳是一种常见的食用菌，在中国传统饮食文化中被广泛应用。以下是一些关于黑木耳的药食同源的观点：1.营养价值：黑木耳富含蛋白质、纤维素、维生素B、铁、锌等营养成分。它是一种低脂肪、低热量的食物，对于维持健康的饮食平衡非常有益。2.保健作用：

更多营养美食欢迎关注大家好，欢迎来到小二美食家常菜，今天来给大家科普一种神奇的食材——五味子。五味子属于药食同源的食材，不仅能补五脏，每天泡杯茶，就能让你补脾肾肺心肝，五脏皆安。接下来，就跟随小二君的脚步，一起来了解一下吧！一、五味子的作用中医认为人体内部五脏六腑相互关联，共同维持着身体的正常运转。五味子因其五味俱全的特点而得名，即酸、甜、苦、辣、咸五味，因此能够补五脏。

药食同源丨72个常见药食两用食材及其功效✅|||#健康养生[话题]##药食同源[话题]##中药养生[话题]#

吃对于国人来说是最大的事情，自古就有“民以食为天”的说法，饮食在人类生活中占有非常重要的地位，中国人有意识的利用饮食来养生保健的历史已有两千多年。中国的食疗药膳是建立在中医药学理论基础之上的，它在实际的应用中，已经形成了独特的理论和方法。

立秋一过，气温立马就凉了不少，哪怕是在边陲的小城乌鲁木齐，这两天阴雨绵绵，凉风习习，气候一下子舒服了。不过也无所谓，反正也出不去，趁着去大食堂的时间，在路上稍微留意了一下花花草草，不禁感慨，人们的生活真是变了。现在的年轻人是不会在闲暇的时候去种菜、种水果之类的，对土地也没什么感觉。中国在几十年前都还是以农业为基础的，商品经济时代的到来对社会是从头到脚的改变。这种嫁接的桃子看着也不错