润肠通便

火麻仁；润肠通便，补虚。火麻仁是一种传统的中药材，具有润肠通便和补虚的功效。它是由火麻果实中的种子经过加工研磨而成，被广泛用于中医药领域。火麻仁的主要功效之一是润肠通便。它含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便。对于久经便秘之苦的人来说，火麻仁可以起到良好的通便作用，减轻肠道积累的压力，改善便秘症状。

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俗话说“冬吃根菜，健康常在”，首当其冲提名的就是具有“地下软黄金”美誉的冬笋。一个多月前动辄40元一斤的价格，让很多想“尝鲜”的人望而却步······此时正是冬笋大量上市的季节，价格相比之前也有了较大的回落，目前约12元左右一斤。爱吃冬笋的朋友，可不要错过哦！山珍海味不如冬笋一味，金衣白玉蔬中一绝