膝关节蹲下不痛起身痛

上节讲了三块肌肉有问题将影响踝关节的跖屈运动速度，这三块肌肉会影响踝关节跖屈速度过快，但是也会影响到踝关节跖运动速度过慢造成的膝关节膝痛，比如说，比目鱼肌向心收缩能力弱时，会就造成踝关节的跖屈速度过慢了。

膝关节蹲下不痛起来的时候疼痛，那是因为蹲下和起来的下肢肌肉的收缩、骨头的滑动方式不同，就出现在膝关节有蹲下不痛起来痛的情况。在蹲位时起来的时候，首先躯干要稳定，然后下肢的三个大关节开始各自完成自己的运动，但是三个关节有相互配合各个关节的运动。