食物有5味

你爱吃什么味道？甜的？咸的？酸的？辣的？苦的？……厨房里暗藏的这些味道对血糖也有影响，很多糖尿病病友还不知道。1.“甜味”升血糖甜味：糖、代糖甜味可以直接升高血糖，过去我们一直认为代糖食物可以放心吃，但是现代研究发现，代糖也会刺激大脑，影响血糖稳定。☆神奇味道：甜味能减轻食物的咸味、酸味和苦味。2.“咸味”升血糖咸味：食盐、酱油、蚝油、酱、鸡精、味精