清心火

[偷笑]立夏过后，养生重在养心、祛湿、消暑，一个不能耽误！[嘘]立夏养生，当先养心。因为气温越高，人体气血更加外越，容易引起心火过旺、心气虚；再加上，天热人体易出汗，而汗为心之液，出汗过多、心液减少，心血就容易瘀阻，血液变得黏稠，容易诱发心血管事件！[拥抱]清心火：送给大家一道食疗方【百合鸡蛋羹】[嘿哈]【食材】*百合：性寒，清热养阴，清心热、清心火（清热不伤正气，养阴不生邪气）。

每天一杯茶，清心火，清热除烦，治虚烦失眠，一觉到天亮大家好，这里是美食简说，虚烦，并不是一般的这种心烦，医圣正经称之为心中懊恼，形容其心烦。虚烦通常所说的是指血虚、气虚或者肾虚等引起的烦躁不安的症状。心烦则是由于各种不良生活时间刺激而引起的烦躁不安，心情不好的症状，多属于热症。虚烦特别严重，难以名状，又不能制止，无可奈何，往往使人坐卧不安，每天心情烦闷难奈。