消暑

[偷笑]立夏过后，养生重在养心、祛湿、消暑，一个不能耽误！[嘘]立夏养生，当先养心。因为气温越高，人体气血更加外越，容易引起心火过旺、心气虚；再加上，天热人体易出汗，而汗为心之液，出汗过多、心液减少，心血就容易瘀阻，血液变得黏稠，容易诱发心血管事件！[拥抱]清心火：送给大家一道食疗方【百合鸡蛋羹】[嘿哈]【食材】*百合：性寒，清热养阴，清心热、清心火（清热不伤正气，养阴不生邪气）。

‍这是个特应季的中成药。夏季的一大问题是热蒸湿动暑湿重，这个药正能消暑湿，以及与之相关的问题。比如暑湿伤中，该消化的食物没消化，引起腹部胀满，不思饮食，胸闷等。或是影响胃主降的功能，令胃气上逆，引发呕吐。暑湿伤中焦后，脾胃的清阳之气难以升起，影响头部气血运行，形成头痛，甚至抽搐样痛。且因湿气重了，脾不能上承津液，引起口干。面红目赤等。