立夏

[偷笑]立夏过后，养生重在养心、祛湿、消暑，一个不能耽误！[嘘]立夏养生，当先养心。因为气温越高，人体气血更加外越，容易引起心火过旺、心气虚；再加上，天热人体易出汗，而汗为心之液，出汗过多、心液减少，心血就容易瘀阻，血液变得黏稠，容易诱发心血管事件！[拥抱]清心火：送给大家一道食疗方【百合鸡蛋羹】[嘿哈]【食材】*百合：性寒，清热养阴，清心热、清心火（清热不伤正气，养阴不生邪气）。

立夏，即是中国二十四节气之一，也是夏天的开始，它在每年的5月5日前后到来，标志着春季的结束和夏季的开始。立夏是我国古代农历中的重要节气之一。早在汉朝，古代农民就利用立夏的时机开展田间耕作。在我国古代，立夏还有一个非常重要的意义，即它代表了地球的黄道经度为45度。这个角度对应着太阳在黄道上的位置，同时也是中国历法中一个非常重要的划分角度。古人认为，立夏时节阳气盛，阴气衰，万物生长，是吉祥的象征。