常喝酸奶心情愉悦，远离抑郁
近期一项来自西班牙的研究表明，常喝酸奶有助于预防抑郁。
这项对14539名受试者随访10年研究显示，每天喝全脂酸奶的人，在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3。不过低脂酸奶并无这一功效。
研究者认为，常喝酸奶有助于减少与情绪和疼痛感相关的大脑区域的活动。
酸奶中含有丰富的益生菌。而之前也有研究显示，肠道有益菌，有助于缓解焦虑行为。这些益生菌可产生一些影响情绪的神经递质，比如5-羟色胺、多巴胺和γ-氨基丁酸，丁酸盐。
还有研究显示，每天喝两次酸奶，持续几周就可对大脑起到一定作用。
酸奶也着实是个好东西。之前还有研究表明，多食酸奶有助于降脂降压。看来，酸奶应该在餐桌上经常出现。
来源：
[1] 每日邮报
[2]Shimizu M,Hashiguchi M, Shiga T, et al. Meta-Analysis: Effects of Probiotic Supplementation on Lipid Profiles in Normal to Mildly Hypercholesterolemic Individuals. PLoS One, 2015,10:e0139795.
[3]Khalesi S, SunJ, Buys N, et al. Effect of probiotics on blood pressure: a systematic reviewand meta-analysis of randomized, controlled trials. Hypertension, 2014,64(4):897-903.
转载：请标明“中国循环杂志”
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》
0001
相关推荐
JACC文章质疑低危主动脉瓣狭窄患者首选不开胸换瓣
经导管主动脉瓣置换术(TAVR)已经彻底改变了有症状的严重主动脉狭窄的治疗方法。去年，FDA批准TAVR的适应证扩大到有症状的严重主动脉瓣狭窄的低风险患者。这个决定是基于两个关键性试验的结果，分别在1年和2年的随访中证实了TAVR与SAVR相比的优越性（PARTNER-3研究）或非劣效性（Evolut-LR研究）。胃肠功能不好，也增中风危险！美国研究
有研究显示，各类脑血管病患者中有60%以上合并胃肠道疾病（包括幽门螺旋杆菌阳性），那么胃肠道疾病与脑卒中间有什么关系？近日，一项在百万人群中进行的美国研究显示，胃病、功能性胃肠道疾病、炎症性胃肠道疾病及感染性胃肠道疾病均与缺血性脑卒中相关。而胃肠道肿瘤及肛门、直肠疾病与缺血性脑卒中无关。为什么胃肠道疾病会增加脑卒中风险？真正的坏胆固醇竟与心血管病无关？！美国心脏协会杂志研究称，应考虑Lp(a)胆固醇
既往研究表明，血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平与不良心血管事件密切相关，因此LDL-C又被称为坏胆固醇。但实际上，现在实验室检测的血清“LDL-C”既包括真正的LDL-C，还包含脂蛋白(a)胆固醇。然而，目前没有检测真正的LDL-C或脂蛋白(a)胆固醇的金标准方法。根据既往的生化研究中的参数，脂蛋白(a)中的胆固醇含量大约占脂蛋白(a)总质量的30%。八成肥厚型心肌病合并房颤患者未抗凝！阜外医院樊朝美等人研究
阜外医院樊朝美、张健等开展的一项回顾性研究表明，合并房颤的肥厚型心肌病患者中血栓栓塞事件发生率及心血管死亡率均较高，但80%的患者未进行抗凝治疗。该研究纳入356例肥厚型心肌病合并房颤患者，331例（93.0%）患者完成随访，平均随访5年。根据2014年欧洲心脏病学会（ESC）的肥厚型心肌病诊断与管理指南，肥厚型心肌病合并房颤的患者均应接受长期抗凝治疗，以降低血栓栓塞发生风险。机器学习技术可自动读冠脉造影片，仅需两秒！阜外医院徐波等EuroIntervention刊发研究
冠状动脉造影是仍然是目前诊断冠心病金标准，如今借助计算机视觉和机器学习技术，自动的冠脉造影识别已经成为可能。近日，阜外医院徐波教授等联合北京邮电大学、北京红云技术团队在EuroIntervention杂志发表的一项研究表明，通过计算机视觉和深度学习技术建立的深度神经网络模型，可对冠状脉造影图像进行自动、多模态分析，从多个角度识别冠脉造影片，从而达到冠脉造影识别的自动化。
杨进刚阜外2023-09-09 08:06:220001
