多吃绿叶菜防中风(20项研究Meta分析)
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
蔬菜是健康饮食的重要组成部分。近期发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项Meta分析显示,经常吃绿叶蔬菜有助于预防中风等心血管事件。 该研究纳入于1995~2019年发表的20项相关研究,其中17项为队列研究,3项为病例对照研究,大多来自美国和西欧。 针对队列研究的Meta分析显示,绿叶蔬菜摄入量较高时,心血管事件发生率降低7%。纳入6项队列研究的汇总分析也得出了同样的结果。 多吃绿叶蔬菜对冠心病、除中风和冠心病的其他心血管事件的影响也类似。 一项大规模病例对照研究发现,绿叶蔬菜对中风的预防作用存在剂量反应关系:与不吃绿叶蔬菜的人相比,每天吃绿叶蔬菜的人出现中风的风险降低73%,每周吃一次绿叶蔬菜的人出现中风的风险仅降低30%。 研究者指出,该Meta分析表明,富含绿叶蔬菜的饮食是适合用于心血管病一级预防的饮食。 绿叶蔬菜对心血管的保护作用具体机制尚不明确。绿叶蔬菜中富含的维生素B9、微量营养素和其他植物化学成分可促进身体健康,其中的叶酸则可预防高同型半胱氨酸血症和其他动脉粥样硬化和缺血性中风的危险因素。另外,绿叶蔬菜可能有助于保持心血管的完整性、维持稳态、促进神经元之间的传递、抗氧化、扩张血管。 来源:Green leafy vegetable intakes are inversely related to the incidence of stroke. Eur J Prev Cardiol, 23 October 2020
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
阜外医院CAMI研究最新分析:血小板减少症与心梗患者预后差有关系
阜外医院窦克非等曾发现,对于择期介入患者,术后血小板减少发生率较高,远期死亡及心原性死亡发生率较高。但在急性ST段抬高型心肌梗死(心梗)患者中,血小板减少发生率和院内预后如何?阜外医院牵头的CAMI研究对此进行了作答。在这项最新分析中,心梗患者中血小板减少症患病率为2.2%。子宫或卵巢切除后,心血管病风险高!中国慢病前瞻性研究新分析
近日,Stroke杂志发表中国慢性病前瞻性研究最新分析数据显示,绝经前女性子宫切除或双侧卵巢切除后患缺血性脑卒中和缺血性心脏病的风险较高。研究纳入282722名30~79岁的女性,8478例子宫切除,1360例双侧卵巢切除。平均随访9.8年。与无子宫切除的女性相比,子宫切除女性发生心血管病风险高9%,双侧卵巢切除女性发生心血管病风险高19%。杨进刚阜外2023-09-28 14:05:550000经常值夜班,小心变成“苹果型”身材
我国香港学者进行的一项Meta分析发现,倒班工作者,尤其是长期值夜班者,更容易超重或肥胖,而且常常为腹型肥胖,也就是变成“苹果型”身材。研究显示,总体上,与正常上班者相比,夜班工作者的超重/肥胖风险升高23%。此外,长期值夜班者的超重/肥胖风险升高43%,而轮流换班工作者的超重/肥胖风险升高14%。也就是说,长期值夜班者较轮流换班者的超重/肥胖风险升高29%。美研究证实乔布斯当初选择错误!癌症患者选择偏方死亡风险高
乔布斯因癌症英年早逝,令人扼腕。乔布斯其实患的是较容易治疗的胰腺神经内分泌肿瘤,比起“普通”胰腺癌来说,神经内分泌肿瘤死亡率远远没那么高,及时治疗可以通过手术去除肿瘤。但由于他接触印度佛教很早,所以初期选择了替代治疗方法,过了一段发现未能抑制癌症发展,这才动手术。乔布斯始终对医学有所怀疑。他选择了拒绝正规的医学治疗结果不好,是特例,还是普遍现象?杨进刚阜外2023-08-19 05:54:520000阜外医院治疗Brugada 综合征经验:选择导管消融或能根治
既往研究发现,Brugada综合征的发病机制是由于基因突变导致参与心脏动作电位的离子通道功能障碍。但近年越来越多的研究提示,这种离子通道功能障碍比较局限地表达于患者的RVOT区域,引起该区域心内膜和心外膜动作电位复极离散度增加,形成Brugada图形,并可在相邻组织间形成折返激动,促使恶性室性心律失常。阜外医院心律失常诊治中心在国内外率先开展Brugada综合征室颤的导管消融研究。杨进刚阜外2023-08-16 08:50:130000