喝酒催人胖（韩国2700万人研究）

转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次

世界卫生组织定义的标准杯含10 g酒精，规定男女每日不超2个标准杯。

与不饮酒的人相比，每日平均饮酒半个到一个标准杯（7.1~14 g纯酒精）的男性会增加约10%的肥胖和代谢综合征可能性；如果饮酒1~2个标准杯（14.1~24 g纯酒精），则会增加22%的肥胖风险，和25%的代谢综合征风险。

如果一天饮酒超出2个标准杯或纯酒精含量超出24 g，则会增加34%的肥胖风险，42%的代谢综合征风险。

来源：Even light alcohol consumption linked to higher risk of obesity and metabolic syndrome in study of 27 million adults. European Association for the Study of Obesity.SEPTEMBER 3, 2020.

这里的7 g是该研究设定的酒精饮品标准杯的一半酒精量。每日14 g纯酒精，大致相当于118 ml的葡萄酒或一瓶355 ml的啤酒的酒精含量。

虽然研究是观察性的，虽然可能未能排除某些混杂因素，虽然这是在韩国人群中进行的研究，但不论如何，饮酒有害。

研究者发现，即使考虑了年龄、运动、吸烟、收入等潜在影响因素，饮酒与肥胖、代谢综合征还是关系密切。

一项对2700万人进行分析的韩国研究发现，每天饮酒（所含纯酒精多于7 g）会增加肥胖及代谢综合征风险。

这项研究中，研究者共分析了韩国国民医疗保险体系中超出1400万男性和1200万女性的治疗。