空气净化器还能降压(Hypertension杂志分析)
6月1日,Hypertension杂志在线发表的一项系统综述和Meta分析表明,家庭用细微颗粒空气过滤器可能有助于降低血压。 该分析一共纳入10项随机对照研究,均观察不吸烟者(一共604人)在无烟家庭中使用真的或假的空气净化器时血压的变化。 结果发现,平均使用空气净化器13.5天后,这些不吸烟的人平均收缩压大约降低了4 mmHg,舒张压略有下降(-0.95 mmHg),但没有达到统计学差异。 亚组分析表明,在不同年龄、细颗粒物暴露水平、研究时间、心肺危险因素、用药情况等条件下,空气净化器均有助于降低收缩压。 研究者指出,该分析得出的结果是比较显著的,因为从人群层面来看,血压即便小幅降低,也可导致心血管病发生率和死亡率明显下降。 据估计,人群平均收缩压降低5 mmHg,因中风死亡、发生冠心病、全因死亡的风险分别会降低14%、9%、7%。 在该Meta分析中,应用空气净化器后短期内收缩压即可下降约4 mmHg,长期持续应用可能会带来明显的健康获益。 他们表示,空气净化器是一种价格较便宜、且购买方便的设备,可能是一种有效的心脏保护干预手段,医生可考虑推荐大众尤其高危人群使用空气净化器。 不过,研究者表示,由于这些研究的设计存在差别,因此该分析结果需要其他研究来证实。另外,使用个别空气净化器带来的降压获益需要更好地进行量化。 其中9项研究的研究时间平均为9天,其余1项研究随访时间长达1年。 在所有研究中,应用空气净化器后,室内PM2.5浓度降低了56%。 来源:Effects of Home Particulate Air Filtration on Blood Pressure: A Systematic Review. Hypertension, 1 Jun 2020
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工作狂或提示精神疾病?七个问题可判断“病态工作狂”
挪威一项研究显示,工作狂符合成人注意缺陷多动障碍、强迫症、焦虑及抑郁诊断标准的比例显著更高。该研究纳入16426人,平均年龄为37.3岁,并使用成人注意缺陷多动障碍自我报告量表、强迫症状问卷、焦虑与抑郁量表等进行评估。评价是否为工作狂使用了7个有效标准,每一项采用5级评分,即过去一年中各自的发生频率,若有4项或以上打了4(经常)或5(总是)分,即符合工作狂的判断标准。工作狂的七条标准血压最好长期<130/80!安贞医院刘静等26年随访研究
高血压是心血管病的重要危险因素之一。北京安贞医院刘静团队发表的一项随访26年的研究发现,血压对于心血管病发生风险的增加有累积效应,即便某人当前血压处于正常范围,但如果平均血压处于较高水平已有数年,其心血管病发生风险仍较高。有糖尿病,多站起来活动更重要!澳大利亚研究
澳大利亚一项研究表明,或许多站起来活动,要比运动时间更重要。研究显示,对于2型糖尿病患者而言,在静息久坐时,更为频繁的、短时间地中断,要比少频率、稍长时间中断,更有利于改善血管功能。研究者让伴有肥胖的糖尿病患者参与了以下三项测试:基本坐8个小时,不运动;每隔30分钟进行3分钟的运动,包括下蹲、抬腿和小腿上提;每隔1小时运动6分钟。阜外医院蒋雄京等18年2906例患者分析:动脉粥样硬化已成肾动脉狭窄主要病因
肾动脉狭窄常常“假装”是高血压,对肾脏和心脑血管造成严重危害。是什么原因导致国人肾动脉狭窄?20年前和如今病因有何变迁?阜外医院蒋雄京团队通过分析该中心18年2906例患者的资料回答了上述问题。据悉,这项研究也是当前该领域样本量最大的研究了。杨进刚阜外2023-08-19 15:25:26
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