多吃鱼和蔬菜（不容易变傻）
近期发表的一项针对年龄相关眼病研究的分析表明，吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、橄榄油，有助于改善认知功能。 该分析还显示，多吃鱼和蔬菜可能对认知功能的保护作用最大。随访10年时，鱼吃得最多的人认知功能下降速度最慢。 研究者发现，坚持这种饮食模的人，认知功能下降的风险最低。 另外，研究人员发现，携带ApoE基因的人得痴呆症的可能性较高，他们的认知功能评分较低，且认知功能下降得更快。 研究还发现，饮食对认知功能的影响独立于痴呆遗传风险。 该研究包括约8000人，对随访时的认知功能进行了评估。 来源：Adherence to a Mediterranean diet and cognitive function in the Age‐Related Eye Disease Studies 1 & 2. Alzheimer's & Dementia, First published: 13 April 2020
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杨进刚阜外2023-09-21 10:56:090000不明原因卒中可封堵卵圆孔！中国和国际学会相继建议
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准确量取血压并非简单的事，有很多细节会让你的血压读数上上下下。近日，美国心脏协会（AHA）就发布了最新的测血压声明，从每个细节来促成血压的准确量取。【全文下载】这份声明也是对2005年科学声明的更新。新声明对当前血压测量进行了梳理总结，并对2017年美国AHA和美国心脏学会（ACC）发布的新指南作出支持。声明力推经过验证的电子血压计杨进刚阜外2023-08-26 12:27:390000生活压力山大让人减寿2.8年！芬兰随访16年研究：吸烟减寿6.6年
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