有高血压者睡觉别超8小时（中国高血压调查最新分析,超8小时增中风危险）

关于睡眠时间与中风之间的关系，目前的研究结果并不一致。 12月9月，南昌大学第二附属医院程晓曙教授团队联合阜外医院高润霖院士、王增武教授发表的中国高血压调查研究最新分析结果提示，在高血压患者与血压正常人群中，睡眠时间与中风之间的关系不尽相同。 研究者发现，平均睡眠时间为8小时时，高血压患者的中风危险最低。而当睡眠时间超过8小时时，中风风险增加60%。 然而，在血压正常的中老年人群中，随着睡眠时间延长，中风风险增加。 校正各种潜在混淆因素后，睡眠时间每增加1小时，中风风险增加37%。

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高血压患者和血压正常人群中睡眠时间与中风风险间的关系 研究者表示，睡眠时间长可能是合并其他疾病的一种表象，睡眠紊乱导致的呼吸、抑郁症、社会行为因素、环境因素等均可导致中风。 2018年中国心血管病报告显示，我国现有高血压成年患者2.45亿。研究者认为，“确定最佳睡眠时间对于高血压患者尤其重要。” 研究者分析了中国高血压调查研究中10 516名中老年人（年龄≥45岁）数据，其平均年龄63岁，中风患病率为2.1%，平均每晚睡眠时间为7.3小时。 来源：[1]Hu L, Huang X, Zhou W, et al. Effect of hypertension status on the association between sleep duration and stroke among middle-aged and elderly population. J Clin Hypertens (Greenwich). 2019 Dec 9.[2]胡盛寿，高润霖，刘力生，等. 《中国心血管病报告2018》概要. 中国循环杂志, 2019, 34: 209-220.