OmniHeart研究(六周健康饮食即可减轻心肌损伤)
研究者在每一个饮食周期结束时测量高敏肌钙蛋白I和高敏C反应蛋白与基线比较,以及饮食之间进行比较。
作者称,饮食可逆转心肌损伤发生在六周内,意味着健康饮食的作用。
作者说,“我们数据的信息很清楚:吃富含水果和蔬菜、瘦肉和富含纤维的均衡饮食,限制红肉,含糖饮料和糖果,不仅会改善心血管危险因素,也减少不健康饮食对心脏的直接伤害。”
富含蛋白质的饮食中,来源于碳水化合物的10%的热量由蛋白质代替。
一种富含不饱和脂肪的饮食,来源于碳水化合物的10%的热量由来源于鳄梨、鱼和坚果中的健康脂肪所代替。
基线时,高敏肌钙蛋白I为3.3 ng/L,三种饮食分别使高敏肌钙蛋白I降低8.6%、10.8%和9.4%。
国际心脏病学杂志发表一项研究提示,只要是健康食物,不管是以不饱和脂肪、蛋白质,还是以碳水化合物为主,都能直接减轻心血管疾病风险人群的亚临床心脏损伤和炎症。
富含碳水化合物的饮食类似于众所周知的DASH饮食,糖、谷物和淀粉占其热量的一半以上。
其次,健康食品在心脏保护方面,比吃什么更重要。
研究发现,这三种饮食都能减轻心脏损伤和炎症,并在6周内迅速起效。改变饮食中脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量并没有提供额外的好处。
这三种饮食中不健康饱和脂肪、胆固醇和钠含量都很低。同时,其他营养素水平都达到指南建议的水平。
转载:请标明“中国循环杂志”
来源:Lara C. Kovell et al. Healthy diet reduces markers of cardiac injury and inflammation regardless of macronutrients: Results from the Omni Heart tria. Int J Cardiol. 2019 Aug 2. pii: S0167-5273(19)30030-0.
研究是一项纳入150人的随机交叉研究,分析了以不饱和脂肪为主、以蛋白质为主和已碳水化合物为主的三种饮食对高敏肌钙蛋白和C反应蛋白的影响。
因此,研究者强调,脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量高或者低不是损伤心脏的重要因素,而是饮食的总体健康状况。
TAVR治疗主动脉二叶瓣,女性并发症发生率高!JACC介入子刊华西医院陈茂等研究
接受经皮主动脉瓣置换术(TAVR)治疗的二叶主动脉瓣患者是一个独特的群体,手术风险评分较低,但解剖结构具有挑战性。华西医院陈茂等研究发现,这类患者中,女性患者合并症较少,男性患者的1型二叶主动脉瓣比例较高,钙化较多,主动脉根部较大。另外,男性除需要第二次瓣膜植入外,手术并发症较少,而女性有更多的血管并发症和出血,但1年生存率在性别之间没有差别。杨进刚阜外2023-09-29 13:27:430006防心血管病,每天要吃半斤绿叶菜!丹麦研究
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昨日,欧洲心脏杂志刊登了阜外医院李卫教授团队与加拿大SalimYusuf教授等人联合开展的PURE研究的最新分析。研究表明,成年人每天睡6~8小时心血管病和死亡风险最低,但每天睡8小时以上,心血管病和死亡却较高。具体而言,每天睡8~9小时、9~10小时、10小时以上的人风险依次增加5%、17%和41%。睡太多可能要警惕杨进刚阜外2023-08-26 11:34:210000丹麦研究称:自来水中的锂,可降低痴呆症风险?
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