巴西研究称(有两个吃饭的坏习惯,容易让心梗复发)
在这项研究中,研究者还发现一个现象:有不吃早饭及晚餐过晚不良习惯心梗患者,入院前多服用他汀,但临床专归更差。
近日一项巴西圣保罗州立大学学者进行的研究发现,即便是心梗救治成功,如果患者有不吃早餐、晚上睡觉前2小时内吃饭的坏习惯,死亡风险仍很高。
其中有58%的人不吃早餐,晚餐过晚的人有51%,二者兼具为41%。
研究者指出,他们的研究显示这两种饮食习惯与心梗后患者不良预后独立相关,但是如果一个人集很多不良习惯于一身,那么情况只会更糟糕。
研究显示,如果一个心梗患者有这两个“吃的坏习惯”,那么心梗后就会有4~5倍死亡、再次心梗或心梗出院后30天内心绞痛发作的风险。
为什么不会吃影响这么大?研究者推测,炎症反应、氧化应激和内皮功能等卷入了这两个“吃的坏习惯”增加不良心血管病转归风险中。
研究者对“早餐吃得像皇帝,晚餐吃得像乞丐”还是比较推崇的,不过这里的晚餐更强调进餐时间,入睡前2小时被认为是最短的可以接受的间隔。
转载:请标明“中国循环杂志”
“早餐非常重要,餐桌上要丰富一点,最好来点乳制品、全麦类主食、水果等,应占到全天总能量的15%~35%。”研究者说。
经过一场心梗的突袭,很多患者都会逃过一劫,但习惯决定命运。
“心梗患者把服用他汀类药物作为'保护伞’,但药物就是药物,应该是健康饮食的补充,而非替代。”研究者指出。
之前有研究发现,不吃早餐并且晚餐过晚的人,通常更可能有其他不良生活习惯,比如吸烟、体力活动少等。
来源:Late dinner and no breakfast is a killer combination. ESC. April 18, 2019.
该研究共纳入113例平均年龄为60岁的ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者,73%为男性。不吃早餐定义为至少一周有三次在午餐前没有任何食物及饮品入腹,包括咖啡和水;晚餐过晚,这里以上床睡觉来判定晚餐的早晚,定义为一周至少有3次睡觉前两小时内吃晚餐。
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