家住公园边有福(幸福感上升64,心梗风险减少25)
而近期另外一项发表在《国际环境健康研究》的研究表明,只要在花园公园之类的环境呆个20分钟,就会让幸福感提升约64%。情绪好自然有益心脏健康。
研究显示,与住在绿植最少环境的人相比,住宅周围满眼绿色的人急性心梗风险减少了25%,缺血性心脏病风险减少了20%,心力衰竭风险减少了16%,房颤风险减少了6%。
[1] Wang K, Lombard J, Rundek T, et al. Relationship of Neighborhood Greenness to Heart Disease in 249 405 US Medicare Beneficiaries.J Am Heart Assoc. 2019 Mar 19;8(6):e010258.
美国这项研究共纳入249405位≥65岁老人的资料,这些老年人在2010~2011年均一直居住在佛罗里达州的迈阿密戴德县。其中居住地的绿色环境根据美国国家航空航天局卫星图像来确定。
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不过在进一步考虑了糖尿病、高血压、血脂异常等危险因素后,亲近绿色能降低心脏病风险的这种关系减弱。
研究者认为,这提示这些危险因素让绿色环境的优势打了折扣。
为什么绿色环境有益心脏?
[2] Yuen HK, Jenkins GR. Factors associated with changes in subjective well-being immediately after urban park visit. Int J Environ Health Res, 2019, 13:1-12.
研究者表示,这项研究提示绿色环境是有益心脏的保护元素,能一定程度上改善人群心脏健康。
住在满眼绿意的地方,和住在没几株草木的地方,有多大差别?
不知两会有无提案,让可能站立草木的地方都站立一颗草木?
研究者认为,在绿意盎然的环境,或能让人更愿意走出家门多多走动,从而让心脏获益。
近期一项对近25万老年人进行的美国研究表明,居住在草木丰茂的环境能养心,各种心脏病风险均降低,总的风险降低19%。
以上是在考虑了年龄、职业等社会人口学特征以及社区收入等后得到的结果。
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