中国慢性病前瞻性研究(胖子吸烟,糖尿病风险可能会增加9倍)
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中国慢性病前瞻性研究还发现,如果坚持健康的生活方式,在10年的时间内,可以预防大约四分之三的2型糖尿病。
健康的生活方式,包括体重指数正常、腰臀比较低、健康饮食(吃富含蔬菜和水果的饮食,少吃脂肪和白米饭)、体力活动、戒烟和适量饮酒。能坚持≥3种生活方式者糖尿病的风险可降低80%。
她认为,除肥胖和体力活动减少,传统的中国饮食也有问题,比如白米饭吃的过多可能与2型糖尿病的风险有关。此外,孕产妇营养不足、孕产妇肥胖和妊娠糖尿病都与后代糖尿病风险增加有关。
1、Liu, X, et al. Smoking and smoking cessation inrelation to risk of diabetes in Chinese men and women: a 9-year prospective study of 0.5 million people. Lancet Public Health. 2018.
作者称,在上世纪70年代之前,中国的卷烟消费总量低且稳定。然而,自20世纪80年代初以来,卷烟消费增加了五倍,几乎完全是男性。
该研究组之前在JAMA杂志发表的研究发现,一旦患糖尿病,寿命会缩短9年。
作者认为,肥胖是糖尿病公认的可改变的危险因素。平均而言,吸烟者往往比不吸烟者更瘦,可能反映出抑制食欲和提高与吸烟相关的代谢率较高。但重度吸烟者更有可能是腹部肥胖,这些肥胖关联可以帮助解释吸烟者中糖尿病的过度风险。
研究预测,中国男性中,与吸烟相关的糖尿病风险增加还有可能大幅增长,因为烟草流行没有明显减缓,胖子还在增多。
3、Ma RC, et al. Causes of type 2 diabetes in China. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014, 2(12):980-991.
对全国近50万人追踪7年的中国慢性病前瞻性研究一项新的分析发现,对于超重或肥胖者而言,患糖尿病的风险是体重正常人的两倍到五倍。但超重或肥胖并且还吸烟的话,糖尿病的风险会可能高达9倍。
2、Lv J, et al. Adherence to a healthy lifestyle and the risk of type 2 diabetes in Chinese adults. Int J Epidemiol. 2017, 46(5): 1410-1420.
但该研究的好消息是,如果在患糖尿病戒烟,可能会消除这种高风险。
上海第六人民医院贾伟平等曾在Lancet子刊评述性文章称,中国糖尿病高发,估计有超过1亿人患糖尿病。
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