阜外医院赵连成等研究显示(生命七法则,助您长寿)
欢迎购买《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》
“很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次。”而《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》就是这样一本书。
来源:Zhou L, Zhao L, Wu Y, et al. Ideal cardiovascular health metrics and its association with 20-year cardiovascular morbidity and mortality in a Chinese population. J Epidemiol Community Health. 2018 Apr 13. pii: jech-2017-210396. doi: 10.1136/jech-2017-210396.
研究还显示,这近千人,拥有4~7项理想心血管健康指标的人最多,占57.7%,拥有0~2个指标的人最少,占16.5%。
这项研究的数据来自于中美心血管病和心肺疾病流行病学合作研究。其中基线调查进行于1983-1984年,最终纳入938位35~59岁城乡居民(男性465人),随访至2005年。
图1 938例受试者中位随访20.3年心血管病、动脉粥样硬化性心血管疾病、脑卒中、冠心病等的发生率和心血管死亡及全因死亡的Kaplan-Meier生存曲线
近期阜外医院赵连成、周龙等应用美国心脏协会(AHA)制定的七项理想心血管健康指标对近千国人量度了其20多年后的转归。
研究者指出,这项研究与之前研究结果基本相似,进一步证实七项心血管健康指标有益于促进心血管健康,并降低心血管死亡率和全因死亡率,但不同的是目前这项研究揭露出国人维护心血管健康的短板,应该针对其中七项指标不足之处加强改善防控心血管病,比如促进限盐、增加水果蔬菜摄入等。
AHA的这七项健康指标包括:维持健康血压、控制胆固醇、降低血糖、加强体力活动、饮食健康、维持正常体重、戒烟。这七项指标又称“生命七法则”。
在七项指标中的四项行为健康指标,即加强体力活动、饮食健康、维持正常体重、戒烟中,维持正常体重的人最多见(77%),而饮食健康在人群中做得最差,仅6.3%的人饮食“达标”。
哪些人拥有更多上述七项指标?研究表明,多是年轻人、女士、南方人以及家住乡村的人。而且理想心血管健康指标多的人,多爱吃鱼,口味清淡。
相较于拥有0~2个指标的人,那些有以上3个指标和4~7个指标的人,其心血管病风险降低了41%和76%。
结果显示,拥有上述健康指标越多的人,其20多年后心血管病、动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)和脑卒中的发病率以及心血管病死亡率和全因死亡率越低。
有人说,人生下半场,别让健康问题辜负了上半场的努力。哪些人会被辜负,结局如何?
饮食健康中谷物、蔬果、鱼类、低钠以及少喝含糖饮料中5项子指标中,未能保持低钠饮食和蔬果摄入不足这两项最为突出。仅7.1%的人摄入钠达标(<1500 mg/d),9.4%蔬果摄入足量(≥500g/d)。
转载:请标明“中国循环杂志”
在血压、血脂、血糖方面,拥有理想血压者为54.8%,理想总胆固醇水平者为74.7%,理想空腹血糖者较多达92.6%。
拥有以上4~7个指标的人,要比有0~2个指标的人,随访20余年后全因死亡风险降低了54%。
戒烟和加强体力活动也有所不足,其中50.9%的人远离了烟草,8.6%的人体育锻炼合格。
就这样日子翻到差不多20余年后,近千人共发生68例心血管事件,包括51例ASCVD,56例脑卒中和15例冠心病;还发生139例全因死亡,其中包括29例心血管疾病死亡。
重大慢病国家注册登记研究首场区域启动培训会圆满召开
2016年5月15日,“十二五”科技支撑计划课题重大慢病国家注册登记研究首场区域启动培训会在京召开。杨进刚阜外2023-08-01 12:36:380000ICD/CRT-D更换,除颤导线是否也需要更换?阜外医院华伟等研究
随着体内埋藏式除颤器(ICD)和心脏再同步除颤器(CRT-D)植入数量的稳步增长、患者寿命的延长,脉冲发生器更换病例日益增多。阜外医院华伟、牛红霞等研究提示,98%的除颤导线在平均应用5.67年后仍参数良好,数值变化幅度小,脉冲发生器更换时可继续应用。研究分析的308例患者成功施行ICD/CRT-D脉冲发生器更换术,脉冲发生器使用时间为68.0(54.2~83.3)个月。英国研究称,走路快的人长寿
英国莱斯特国家卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心发表的一项新的研究表明,步行速度较慢者的预期寿命比步行速度快的人要短。研究纳入UKBiobank中的474919名受试者,中位年龄58.2岁,体重指数为和26.7kg/m2。中位随访6.97年中,有12823人死亡。研究发现,不管体重是胖还是瘦,习惯于快走的人的预期寿命更长,女性为86.7~87.8岁,男性为85.2~86.8岁。肝纤维化指标,还能预测心衰预后!河北学者Meta分析
河北省人民医院学者发表的一项Meta分析表明,一种原用于评估肝纤维化的简单指标——肝纤维化-4指数,还可预测心衰患者的预后。注:FIB-4:肝纤维化-4指数;AST:谷草转氨酶;PLT:血小板计数;ALT:谷丙转氨酶肝纤维化-4指数计算公式杨进刚阜外2023-10-01 21:51:130000每晚睡6~7小时最好!美国研究
一项基于2005~2010年美国健康与营养调查的研究表明,每晚睡6~7个小时,心血管死亡、10年心血管风险以及C反应蛋白水平均最低。分析显示,每晚睡眠时间与心血管死亡率、10年动脉粥样硬化性心血管病风险、C反应蛋白水平均呈U型曲线关系。每晚睡6~7小时的人,心血管死亡率最低,为1.8/千人年。