儿童运动防近视(更聪明,男孩长大还挣钱多)
运动不仅可以健身,还可以健脑。近期发表在Monogr Soc Res Child Dev上的一项研究显示,体育活动有助于让儿童青少年的大脑充分发育。
研究显示,体育活动能够提升与记忆和思考功能相关区域的大脑容积,还有助于让他们保持更好更持久的注意力。
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体育锻炼在各国都比较重视,我国政府建议,应确保学生每天锻炼1小时。美国体育运动指南建议,儿童每周至少要保证5天的运动,每天至少60分钟。
北京大学公卫学院马军等对我国9~22岁儿童青少年进行的调查显示,76.2%的儿童青少年每天体育锻炼时间不足1小时,女生锻炼时间更少。
[2] JAMA, 2015, 314: 1137-1139.
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这项研究通过观察5000位受试者发现,与小时候不太爱动者相比,在9岁、12岁和15岁时经常参加体育活动的男孩,成年后10年中平均收入提升12%~25%。
来源:
为什么?芬兰研究的学者认为,体育活动可强身,可促进社交,可提高非认知技能,比如团队合作、自我约束、社交技能等,此外,更健康、更有活力、更有目标性、更有工作效率的优点也会让他们在工作中“闪闪发光”。
[1] Julie Davis. Exerciseboosts kids' brain health, too. Medicallxpress. January 5, 2018
今年的指南专刊共对国内外一年来近50个指南或专家共识进行了解读,涵盖了临床常见病,如心梗、高血压、高血脂、心律失常的管理,还包含改善生活方式、职场管理和心脏康复等内容。
可惜,现实总是向理想低头,孩子们还是被“拴”在各种书桌上的时间太多了。
开怀的大笑,肆意的奔跑,创意的头脑,或许这才是儿童青少年应该拥有的生活。
也许,一个宝宝健壮、聪明、眼睛明亮,长大后有所建树挣钱多,就可慰大多数父母之生平了,而这一切就离不开运动。
而且,研究者在考虑了个人有无慢性病、胖瘦、父母受教育程度和体育活动情况,以及父母收入高低等个人和家庭背景后,上述研究结果依旧成立。
作为父母而言,孩子长大了,能挣钱养活自己独立强大非常重要。而一项来自芬兰学者持续30年的研究还发现,男孩小时候多运动,长大后挣钱更多。
当前,近视发病率居高不下,为孩子视力下降而挠头的家长不在少数。而2015年,中山大学孙逸仙纪念医院何明光等发表在JAMA上的一项发现,每日在户外多活动40分钟,有助于孩子预防近视。
[3] 中华流行病学杂志, 2017, 38: 341-345.
中国女医师协会心脏康复研究中心成立
昨日,中国女医师协会心脏康复研究中心正式成立。经过民主选举,北京协和医院张抒扬教授为主任委员,中国医学科学院国家心血管病中心阜外医院冯雪主任、解放军总医院陈韵岱教授、中南大学湘雅医院刘遂心教授、广东省人民医院薛玉梅教授和河南省濮阳市安阳地区医院刘慧教授当选为副主委,委员共84人。中国女医师协会副会长王捍峰、组织部部长王巧巧就此发表了致辞。杨进刚阜外2023-08-02 15:51:310000噪声大,易痴呆!丹麦研究
既往研究表明,交通噪音不仅损害听力,还会增加心血管疾病、肥胖、糖尿病甚至猝死的发生风险。9月9日,英国医学杂志(BMJ)发表的一项丹麦全国性队列研究进一步发现,交通噪音还会增加痴呆风险,尤其是老年痴呆(阿尔茨海默症)。研究者发现,在楼房噪音暴露最明显侧和最轻侧,平均10年期间的道路交通和铁路噪音暴露,均与痴呆风险增加显著相关。在楼房噪音暴露最轻侧,道路交通噪音对老年痴呆和血管性痴呆的影响更大。中南大学研究称:准爸爸吸烟,增宝宝先心病风险
据中南大学湘雅公共卫生学院学者发表在欧洲预防心脏病杂志(欧洲心脏病学会杂志)上的一项研究,准爸爸吸烟会增加宝宝的先天性心脏病的风险。对准妈妈来说,吸烟和接触二手烟都是有害的。研究者指出,准爸爸应该戒烟,因为对于孕妇来说,准爸爸是大量二手烟的来源,这似乎比准妈妈吸烟对未出生的孩子更有害。”同济医学院学者Lancet子刊撰文称:糖友吸烟=慢性自杀
吸烟有害健康这是大家耳熟能详的事了,很多的疾病与吸烟相关,如心血管病、糖尿病等。基于88项前瞻性研究的近600万人的数据,华中科技大学同济医学院公共卫生学院联合美国哈佛大学公共卫生学院、新加坡国立大学公共卫生学院发表研究称,11.7%的男性糖尿病和2.4%的女性糖尿病是由吸烟所致。估计全球由吸烟引起的糖尿病患者总数约2780万[1]。如何定制运动处方?欧洲专家共识
对于心血管病一级和二级预防,目前指南推荐每周至少应进行150分钟的中等强度耐力运动(3~5天),以及每周2天的中等强度抗阻(力量)运动。但近日,一项欧洲多国专家共识呼吁应采取个性化运动处方。研究表明,运动训练已被众多国际指南列为心血管病防治的有最高证据水平的干预措施,但通用建议并不适合所有人,每个人需要根据其疾病情况、风险和个体需求进行调整,以最大限度地提高运动的益处。