预防心梗的15个细节

心梗一来如山倒，防微杜渐很重要。

欢迎购买《陈在嘉百个难忘病例》

[1] Unexpected Heart Attack Triggers. WebMD.

高润霖院士评价该书是“送给医生的最好礼物，对从事心血管专业的医生、研究生开阔思路、增长知识、积累经验、建立正确临床思维大有教益。”

14.看比赛：不要激动；

11. 晨起：心梗发病高峰；

10. 哮喘：增加70%的心梗风险；

12. 地震等天灾以及恐怖袭击等“人祸”过后，人群心梗风险增加；

8. 生气加劳累在1小时内增3倍心梗风险；

转载：请标明“中国循环杂志”

4. 空气污染和汽车尾气：心梗发作风险增加；

在平日里，预防心梗要注意以下触发因素：

9. 感冒或流感：增加2倍的心梗风险；

7. 剧烈运动或突然大量运动：心梗的重要诱因；

5. 饱餐：心脏负担增加；

2. 偏头痛：与心脏病关系密切；

3. 寒冷：应注意保暖防病；

6. 大喜大悲：促发心梗；

15. 大量喝酒或咖啡：危险甚至可持续一周。

[2] Emotional upset and heavy exertion may trigger a heart attack. AHA. October 10, 2016.

来源：

该书最大的特点所有死亡病例都有尸检结果。陈在嘉教授已从医已有64年，在阜外医院心内科工作了 58 年。

1. 缺觉：增2倍心梗风险；

13. 纵欲过度：小心过度兴奋；