最新Meta分析称(每天睡7小时左右,死亡和心血管病发生风险最低)
分析显示,与每天睡7小时左右的人相比,睡眠时间每缩短1个小时,全因死亡和心血管病发生风险均增加6%,冠心病发生风险增加7%,脑卒中风险增加5%。
睡眠时间每延长1个小时,死亡风险增加13%,心血管病发生风险增加12%,冠心病发生风险增加5%,脑卒中风险增加18%。
该书最大的特点所有死亡病例都有尸检结果。陈在嘉教授已从医已有64年,在阜外医院心内科工作了 58 年。
转载:请标明“中国循环杂志”
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中美研究人员联合开展的一项Meta分析提示,睡得太长或睡得太短的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,每天睡7小时左右的人风险最低。
来源:Yin J,et al. Relationship of Sleep Duration With All-Cause Mortality and Cardiovascular Events: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. J Am Heart Assoc.2017 Sep 9;6(9).
高润霖院士评价该书是“送给医生的最好礼物,对从事心血管专业的医生、研究生开阔思路、增长知识、积累经验、建立正确临床思维大有教益。”
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