柳叶刀刊登痴呆防治报告(预防九大危险因素可减少三成痴呆,上学,保持听力和戒烟最重要)
根据最新估计,全球有近5000万人患痴呆症及阿尔兹海默症。到2050年,痴呆人数可能激增至1.32亿。而且,发展中国家痴呆人数增长迅速。
研究者称,心脏病、中风的危险因素,如高血压、吸烟、肥胖和糖尿病等,也会增加痴呆风险。
如果人们能接受教育至15岁,由此带来的好处有助减少8%的痴呆。其次重要的是中年时听力不下降(9%)和戒烟(5%)。
研究者指出,虽然痴呆症晚年才会诊断出,但脑部改变通常会提早数年出现。
报告称,避免9种因素可预防35%的痴呆。包括:受教育超过15岁、避免听力下降、不肥胖、中年时血压不高(45-65岁)、戒烟、不抑郁、糖尿病、规律锻炼身体和积极社交。
有学者推测,听力受损会导致抑郁和社会孤立,也有可能让大脑更费力地辨识声音,从而影响其他认知能力。
近期,Lancet杂志发表了痴呆防治决议报告(Commissions)该报告共62页,系统总结了防治痴呆症及阿尔兹海默症目前的现状、问题和研究方向。
prevention, intervention, and care. The Lancet Commissions.
来源:Gill Livingston, et al. Dementia
此外,该研究未涵盖可能与痴呆也有关联的其他潜在风险因素,譬如饮食、酒精、住在马路附近或睡眠,研究可能低估了痴呆症的可预防比率。
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