新英格兰医学杂志研究称（坚持高质量饮食,可延长寿命）
文章使用的饮食健康评分见下表，高质量饮食的特点是全谷类、蔬菜、ω-3脂肪酸摄入较多，而反式脂肪、盐、酒、红肉、含糖饮料和果汁的摄入量越大，越不健康，评分也就越低。
钠盐，mg/d
合计
酒，杯/天
长链脂肪 (n-3) (EPA DHA)，mg/d
近期，新英格兰医学杂志发表的一项研究发现，长期坚持高质量饮食者死亡风险较低。
男
0
0
0.5–2.0
≤2
75
250
根据这3种评分，饮食质量较高或改为吃高质量饮食的人，总死亡率分别降低9%、16%和11%。
女
0
参考文献
≥1.5
0
≥1
转载：请标明“中国循环杂志”
图 替代健康饮食评分与基线以及饮食质量变化与全因死亡的关系
红肉/加工肉类，份数/天
欢迎购买图书《中国心血管病报告 2016》
女
全麦，g/d
多不饱和脂肪酸，占供能百分比
最高分位
0.5–1.5
最高分标准 (10)
0
研究者采用3种饮食模式评分评估饮食质量，即替代健康饮食评分、地中海饮食评分、预防高血压的饮食模式（DASH）。总体上，评分越高，则饮食越健康。
≥3.5
Sotos-Prieto M, et al. Association of Changes in Diet Quality with Total and Cause-Specific Mortality. N Engl J Med, 2017, 377:143-153.
反式脂肪，占供能百分比
90
≤0.5
2015年，Lancet杂调查了全球187国家的饮食质量，发现中国的饮食质量并不乐观，有垃圾化的倾向。
≥4
≥1
≥4
最低分位
110
最低分标准 (0)
0
含糖饮料和果汁，份数/天
坚果和豆类，份数/天
成分
0
蔬菜， 份数/天
水果，份数/天
0
≥5
图 全球饮食质量分布，颜色越深，饮食质量越差
≥2.5
男
≥10
文章使用的饮食健康评分表
研究者入选7.4万人，通过问卷形式每4年一次调查饮食情况、生活方式和每2年一次健康状况，随访12年。
低钠盐虽贵，但实际更划算！ Circulation武阳丰等新分析
近期，北京大学临床研究所武阳丰等完成的SSaSS研究首次证实，低钠盐（也称代用盐），即在普通食盐（氯化钠含量90%~99%）中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾，减少氯化钠的摄入，可减少14%的致死性和非致死性脑卒中，减少12%的全因死亡。囊袋感染电极拔除后，无导线起搏器有用武之地！北大人民医院研究
电极导线感染及故障是电极导线拔除的最主要原因。但导线拔除后上腔静脉闭塞、双侧锁骨下静脉区域的感染等，会导致无法经静脉入路再植入传统起搏器，而对于反复感染、静脉入路狭窄或闭塞的患者，仅有维生素胶囊大小，不到2克重的无导线起搏器植入提供了新的有效的治疗方案。
杨进刚阜外2023-10-01 22:11:550000胡盛寿院士：新时代呼唤大医生，而非单纯的手术匠
11月1日，在中国心脏大会（CHC）2019、深圳心血管健康和疾病防控论坛上，国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿院士指出，我国心血管疾病仍呈明显的增长态势，心血管疾病负担将持续加重。而应对策略就是，要将过去“以疾病治疗为主”的思想，彻底转变为以“健康为中心，以预防为主”的方针。杨进刚阜外2023-08-29 17:36:590000房颤服抗凝药者，连续停用≥7天有危险！全球多中心研究
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