我国先心病10年增2(5倍,孕前健康饮食有助降低风险)
怎么办?还记得《超生游击队》吗,宋丹丹怀了孕,想吃水果,却没有钱买,后来买了大葱。结果自己成了“葱心绿”。
怀孕后多吃水果蔬菜,真的有好处。最近一项研究发现,在怀孕前多吃水果蔬菜的妈妈们,生的孩子较少患先天性心脏病。
2012年,卫生部发布了《中国出生缺陷防治报告》称,我国围产期出生缺陷和先天性心脏病发生率呈明显上升趋势,2011年先天性心脏病发生率为10年前的3.56倍。而精神刺激、孕早期感冒、接触化学物质、妊娠合并症、父亲嗜酒等是国人先天性心脏病的危险因素。
中国在孕期推荐服用维生素,包括400毫克叶酸及叶酸补剂。叶酸能可预防先天性心脏病和神经管畸形。其实,新鲜水果蔬菜中就含有一定量的叶酸。
根据这项研究,健康的饮食习惯应该在怀孕前就形成,因为包括先天性心脏病在内的生理缺陷,实际上在怀孕较早阶段形成。怀孕后才开始健康饮食,或许就已经晚了。
转载请标明:来源于“中国循环杂志”
健康饮食主要包括新鲜鱼肉、水果、坚果和蔬菜,而奶类、肉类和甜食较少。
这与补充叶酸的情形是一致的。叶酸的最佳补充时间:从妊娠前3个月,至少1个月前到妊娠3个月。
研究人员分析了美国近2万名妇女的数据。与饮食不健康的妈妈相比,健康饮食者生出的孩子发生法乐氏四联症的风险降低37%,房缺风险降低23%,
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