比同龄人显老怎么办（越来越年轻,真的有办法）
健康号2023-05-27 08:52:110阅
少量的亚麻籽
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作为专业的营养师
气血自然也好了
有没有一种感觉
经常这样比
补的营养容易吸收
对女性朋友也很有帮助
第一
经常吃深绿色、红黄色的蔬菜水果
就会让你越来越焦虑
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提升身体的抗氧化水平
和同龄人相比
先调理脾胃
同时补充植物雌激素
脾胃运化好了
还可以经常吃葛根粉
第二
当然不能让女性朋友有这样的焦虑
总是觉得自己要比别人老得快
补充维生素ACE
适量吃豆类、奇亚籽
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