女性皮肤暗沉发黄显老（原来问题出在这,这样吃立马白皙透亮）
健康号2023-05-27 05:05:560阅
山药25克、赤小豆、莲子各15克
看上去就人老珠黄
养颜八宝粥
而你就是暗沉发黄
熬夜，使皮肤细胞修复不好
上述材料加水煮成稀粥
赶快做起来吧
让你去黄变亮
曾老师为你准备了一个非常经典的食养方法
有色素沉着的人也适合吃
新陈代谢变慢
最常见就是脾虚、气血虚
再加上油脂分泌过多
红枣10枚、粳米（东北大米）50克
为什么别人皮肤看起来白皙透亮
早餐或者晚餐食用
别慌！
还有得救吗？
薏米、扁豆各10克、芡实12克、
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