雌激素不足（日常可以这样吃）
健康号2023-05-27 00:47:500阅
葛根
平时可以多吃
黄素蛋白的产生
达到延缓衰老的目的
关注涵涵营养
促进雌激素分泌
维生素E和维生素C
不仅容光焕发
雌激素充足的女性
想要补充雌激素很难吗？
天然的女性保健食物
而且还十分有女人味
具有平衡体内雌激素的作用
黑豆、黄豆、豆制品
调节雌激素
含有丰富的异黄酮
不过容易上火
像营养师一样生活
桂圆能够帮助抑制
其实通过日常的饮食就能补充到位
同时提高身体的抗氧化能力
三四十岁也看不出岁月的痕迹
还有南瓜
不要吃太多哦
可以吸收较多的
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