三伏天(有钱没钱,都要多吃,伏天5瓜,应季而食,顺利过夏天)
3、苦瓜,这是自家院子种的,特别新鲜,这个不用多做介绍,都知道是消暑瓜,只因苦味而让很多人不爱吃,其实也没想象的那么苦,吃习惯后就会爱上这种苦,三天两头不吃还馋得慌。三伏天宁可不吃肉也要常吃苦瓜,降火消暑,好处多多。
这是自己做的腌黄瓜,脆爽可口,比吃肉还过瘾,别提多下饭了,只要餐桌上有一盘腌黄瓜,没两碗米饭打不住,比凉拌黄瓜还好吃,更是早餐下粥神菜。
4、黄瓜,夏天的黄瓜便宜又好吃,脆甜可口,既是水果又是蔬菜,渴了吃上一根立马就解渴,热得没食欲了,做一盘凉拌黄瓜,保准让你胃口大开,就是这么好吃。黄瓜富含蛋白质和丰富的维生素,最适合生吃,三伏天常吃消暑降温,防晒美白,这么便宜的夏季食材可别错过了。
西瓜虽好吃但不要贪吃,以免引起肠胃不适,尤其冰镇西瓜更要少吃,太凉不适合三伏天养生。很多人可能不知道,西瓜皮也是消暑小菜,凉拌或者清炒都很美味,真是浑身都是宝。
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说得好:春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。一年四季要根据季节的变化随时调节饮食,现在是夏天,就要多吃瓜,瓜类可是降温防暑的好食材,尤其适合三伏天。以下5种就是“伏天5瓜”,有钱没钱都要多吃,应季而食,顺利度过夏天。
导语:三伏天,有钱没钱,都要多吃“伏天5瓜”,应季而食,顺利过夏天
入伏后,遇到这5种食材别手软,现在正当季,降火消暑,别不懂吃。以上5种水果就是“伏天5瓜”,特别适合三伏天,营养消暑又便宜,精神饱满过夏天。除此之外,您还知道哪些食材适合伏天吃呢?欢迎在评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。
苦瓜吃法多多,可以凉拌、清炒、榨汁、炖排骨等等,我家最爱苦瓜炒鸡蛋,清香不油腻,鲜美又下饭,你最喜欢苦瓜哪种吃法呢?
5、西瓜,代表夏天的水果,无西瓜不夏天,就像过生日要吃蛋糕一样,过夏天必须要吃西瓜。大热天地啃上几块儿清甜的西瓜,浑身上下都凉爽,小时候家里没有冰箱,都会把西瓜放进井水里冰镇,那种冰冰凉凉的感觉是冰箱没法比的。
2、哈密瓜,夏季水果怎能少了哈密瓜,水分足果肉甜,富含丰富的维生素和膳食纤维,伏天多吃清凉又消暑,买哈密瓜必须是新疆的最好吃。
1、南瓜,这可是一年四季都能吃得滋补美食,和红薯一样营养极高,香甜软糯的口感深受人们喜爱。我家最爱吃贝贝南瓜和板栗南瓜,早餐蒸一个,解馋又顶饱。三伏天是吃南瓜的好时节,可以解暑降燥,保护皮肤,记得要多给家人吃。南瓜做法也很丰富,像南瓜汤、南瓜粥、蒸南瓜、南瓜蒸排骨都是非常可口的家常菜,营养美味,大人孩子都爱吃。
开链与闭链运动,只有弄明白了,才能理解运动的意义
只有当我们的关节履行各自的职责时,它们才能对我们的身体产生最大的影响,当一个关节有问题时,它往往会引起类似链条式的问题,当一个关节做好它的本职工作时,我们可以很好地利用身体链条。体内的整体运动,即链条运动可分为开链运动和闭链运动,只有当人们进行链式运动时,他们才能完成我们的意志导向的动作——例如最基本的动作:走路、跑步、跳跃,然后完成复杂的动作:投掷、击打和变向。健康号2023-06-12 20:05:260001中医教你如何排出人体内8大阴毒!||身体上聚集了很多毒素,中医上称其为“阴毒”。
中医教你如何排出人体内8大阴毒!||身体上聚集了很多毒素,中医上称其为“阴毒”。一旦毒素在体内堆积过多,就会导致人体各种疾病。按照排出方式的不同,身体主要有气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒八种。一、如何排出气毒?大口吸入清气,大口呼出浊气,这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。做深呼吸要选择空气清新的环境,还可以适当多吃养肺的食物,如梨、百合等。二、如何排出汗毒?健康号2023-07-26 10:35:460000坐着、站着、躺着,究竟哪个姿势最伤腰?医生告诉你答案
小张是一个办公室文员,今年28岁,体型偏胖。由于工作原因,小张需要长时间坐着办公。最近,小张总是感觉很不自在,经常在椅子上扭来扭去,有时候甚至满头冷汗。最近因为这个,他的工作效率降低了很多,没办法,领导只能给他放了一天假,让他赶紧去医院检查检查。健康号2023-05-20 22:07:190000