这7种女人（记得要暖宫保养）

小腹发冷、大姨妈不准时

皮肤暗沉粗糙

其中核桃、花生脂肪高

除了平时的日常均衡膳食

人容易疲乏劳累

选择有干姜、艾草的泡脚包

手脚经常发凉

那就要好好注意保养子宫

赶紧来看看你有没有

化掉身体里的寒气

多吃点补气暖身的食物

而且量还少

如果以上这些

比如黄体酮

第三

第二

女性朋友们注意啦

每天适量食用哦

最好是选择葛根粉、黑豆浆

还需要额外再补充一些营养

第一

延缓器官的老化

脸色看上去气色差、

你中了一半以上

可以达到事半功倍的效果哦

葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质！

坚持泡脚

可以调整荷尔蒙的分泌

以下这几种情况

早上喝一杯姜茶

第四

像核桃、花生、黄芪