这几种食物（女性可以常吃,尤其是爱美的女性）
健康号2023-05-26 18:31:000阅
豆类和豆制品
大家可以经常吃哦
第三类
赶紧经常吃起来哦
像大麦、小麦、黑米、燕麦、玉米
比如像
以下五种食物
第二类
尤其是胡萝卜
对女性特别好
无论多大年纪的女性朋友
它富含丰富的大豆异黄酮
全谷类食物
第四
胡萝卜、海带、洋葱
黄豆、黑豆、青豆
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第一
它富含优质蛋白钙和铁
第五
以上这些食物
帮助延缓老化
这可是关乎美丽的重要器官哦
都要养好子宫
葛根、枸杞、山药
肉、蛋、奶、鱼、虾
俗称植物雌激素
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