解暑喝绿豆汤（这样煮才可以,很多人都理解错了）
健康号2023-05-26 09:46:131阅
那就不管用了哦
想要达到解暑的效果
如何才能不把绿豆皮煮破呢
如果你用很长的时间把她煮成绿豆沙
一定要煮对了
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其实开水下锅
很多人都喜欢煮点绿豆汤来解暑
煮15~20分钟即可
你知道吗
它才能帮你解暑
但是
进入夏天了
如果煮成了绿豆沙
黄酮类物质就被破坏了
我们需要的是绿豆里面的黄酮类物质
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