(阳了,之后,吃这2种水果,活血化瘀,润肺驱寒,家家都吃得起)
蒸熟的橙子可以只吃果肉,如果连果皮一起吃效果会更好,像很多阳了的朋友吃不出啥味道,但嗓子又很疼的,建议适量吃点橙子皮,能很好的缓解咳嗽,很多老人都喜欢用这个方法。
1、冰糖橙子茶,橙子果肉甜美,香气浓烈,可以生津止渴,理气化痰,被誉为“疗疾佳果”,不光果肉可口,它的果皮也可以食用,把它晒干泡水喝或者直接煮水喝,能缓解痰多咳嗽的情况,真是全身都是宝。在这个特殊时期,可以给家人煮一锅冰糖橙子,越喝越舒服。
阳了之后会发烧,咳嗽,其中咳嗽最遭罪了,有的时候都咳嗽到停不下来,晚上躺下鼻子不透气,用嘴巴呼吸就口干,让人难以入睡,咳嗽多了,嗓子就会疼,亲身体验了一把“吞刀片”的感受,真是无法用语言形容的难受,大家一定要做好防护,能不阳就不阳,阳了更要做好防护,避免再次感染。每个人体质不同,咳嗽时间的长短也不同,我表姐咳嗽了半个月之久才好了,时间短的也要5-7天,所以大家不管阳没阳,都要提前预防,多吃一些润肺驱寒的食材,保护好自己的嗓子,才能少受罪。接下来分享两种水果,家家都吃得起来,全身是宝,润肺止咳,阳了之后更要多吃,一起来看看吧。
“阳了”之后,吃这两种水果,浑身是宝,活血化瘀,润肺驱寒,家家都吃得起!
2、盐蒸橙子,这也是最近很火的食疗小妙招,其做法也很简单。把橙子清洗干净,找一端切下来,不要切太大,稍微带点果肉即可,然后在果肉上撒少量盐,盖上切下来的橙子,插上牙签固定好,放到蒸锅里,大火烧开蒸15分钟,看到橙子皮蒸软烂,即可关火。
【具体做法】把橙子冲洗干净,果皮上撒上适量盐,搓洗一遍,这样就彻底清洗干净了,剥下来的橙子皮一部分晒干,一部分直接煮水喝。果肉掰成小块儿放入砂锅中,加入适量冰糖和一小块儿橙皮,加一小碗纯净水,大火烧开后,煮15分钟关火,冰糖橙子茶就做好了,香气浓郁,喝上一碗,嗓子舒服极了。
3、冰糖金桔,除了橙子,金桔也是不错的选择,别看小小的一颗,作用可大着呢,能增强人体抗寒能力,预防感冒,非常适合冬季食用的水果之一。
冬天气候本身就很干燥,不管阳没阳,常吃这两种水果对身体也是有益处的,并且都是应季水果,不懂吃就可惜了。最后提醒大家,一定要做好自我防护,不变阳就是我们最终的目标,阳了之后更要注意自己的身体,避免着凉,出门戴帽子,很多朋友都是头受凉后又开始不舒服的,马上就要迎来新的一年了,祝福大家新年身体健康,万事如意。
【具体做法】把金桔用淡盐水浸泡10分钟,搓洗干净,然后顶端切十字刀,这样更容易煮软烂,然后倒入高压锅中,加适量冰糖,一小碗纯净水,按下煮汤键,15分钟即可出锅。煮熟的金桔晶莹剔透,汤汁清甜可口,果子软糯好吃,吃不完的装入瓶子中密封好,放冰箱保鲜保存,每天吃上几颗,既解馋又止咳化痰,小孩也爱吃。
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