又是长期喝这种饮料（一外卖小哥被医院连下三次病危通知）

慢慢开始出现症状

因为常年跑外卖

只是有的饮料我们喝起来不会感觉到甜

如果经常喝饮料，有可能会引起体重增加和肥胖的情况，而且也会增加人体糖代谢的负担，有可能会导致血糖的升高甚至是糖尿病的情况。

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一天大概要喝2-3瓶500毫升的饮料

饮料中通常都含有大量的防腐剂，常喝饮料也可能会导致这些防腐剂的成分在体内过多堆积，也不利于人体的健康，不利于肝脏和肾脏的功能。

因此，我们平时要记得多喝白水，而要减少喝饮料的情况，至少每天2000毫升的白水。

离家远，吃饭只能在外面吃

而且这些饮料基本都是可乐、雪碧之类的

学好健康管理和营养膳食，改变日常生活中的不良饮食习惯，为自己和家人健康护航。

饮料中都含有大量的糖分，

每瓶饮料基本会添加30~50 克的糖

随着时间的推移

上海一名31岁外卖小哥胡先生

近日

但他都以为是小问题

直到近日突发尿毒症

另外，有很多饮料特别是碳酸饮料中含有的碳酸成分，可能会影响到胃肠道的黏膜，常喝有可能会导致黏膜的损伤，引起消化不良、上腹饱胀甚至是炎症以及溃疡的情况。而且还会影响体内钙的吸收。

长期不喝白水喝饮料

紧急就医后被医院连发三道病危通知