买年货时（建议少买瓜子花生,多囤这8种年货,营养好吃还不上火）

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。临近春节，大家都在忙着买买买，忙碌了一整年，过年可得好好犒劳下自己，平时不舍得买的，过年统统安排上，迎接新的一年到来，大家年货都准备好了吗？还没想好准备啥的，可以参考下我的分享，建议少买花生瓜子，多囤这8种年货，营养好吃还不上火，老少皆宜。

第一种，风干牛肉干，内蒙古的特色零食，又香又有嚼劲，当零食打牙祭或者当下酒菜，吃起来非常过瘾，解馋又顶饱，看着春晚吃着牛肉干，别提多爽了，这零食大人老人孩子都能吃。有人觉得牛肉干贵，其实这种风干牛肉干买上几斤能吃很久，因为有一定的硬度，吃一块儿就非常解馋了，算下来也花不了多少钱，过年嘛就要吃点好的。

第七种，水果，苹果，甘蔗，橘子都是冬天的应季水果，口感好营养足，也是过年必不可少的，尤其砂糖桔，最近太火了，虽说好吃，但要控制量，吃多了容易上火，不差钱的可以吃车厘子，草莓，忽然觉得过年好吃得实在太多了，都快吃不过来了。

第五种，巧克力，把糖果换成纯巧克力，有补充能量，舒缓情绪的作用，还能加快新陈代谢，促进钙的吸收，比吃糖果强多了，买巧克力尽量选纯黑巧克力，口感不是很甜，老少皆宜。

第八种，地瓜干，这绝对是零食中的“扛把子”，香甜软糯，好吃到停不下嘴，每年自己晒的地瓜干根本不够吃，过年多囤一些，亲朋好友都爱吃。虽说超市一年四季都有卖地瓜干的，但是冬天的最好吃，因为都是新鲜地瓜现做的，趁着冬天抓紧多吃吧，错过就要再等一年。

第二种，坚果，现在过年谁家不买上几样坚果，开心果，腰果，碧根果，松子，巴旦木等等，好吃又上档次，有了这些坚果，瓜子花生自然吃的就少了，就算不过年，平时我家也会常备坚果零食，比吃膨化食品健康多了。

导语：买年货时，建议少买瓜子花生，多囤这8种年货，营养好吃还不上火

建议：买年货，少买瓜子花生，这8种美食多囤些，大人孩子都爱吃。以上8种年货记得多囤些哦，过年必备小零食，除了这几样，大家还会购买哪些零食呢？欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。

第六种，酸奶，过年顿顿大鱼大肉，容易引起积食，怎能少了酸奶这种促消化的美食，需要注意的是一定要买原味纯酸奶，不要买各种水果口味的，原汁原味的添加剂少，更利于人体吸收，并且酸奶还有保护肠胃的作用，喝酒前喝上一小盒原味酸奶，能很好的防止酒精对肠胃的刺激，以免喝醉。

第三种，传统糕点和小麻花，这类零食是长辈们喜欢的，桃酥，麻花，小酥饼，满满的怀旧感，虽说没有华丽的包装，一点也不比大牌子的零食差，既能当零食又能当早点，性价比非常高的食物，尤其小麻花，又香又脆，好吃到停不下嘴。过年吃麻花寓意来年好运连连，日子红红红火火，我妈每年过年都会炸上一大盆，好吃极了。

第四种，谷物麦片，可以直接当零食吃的麦片，又香又脆，也可以当营养早餐，每天早上用牛奶泡一杯，补充一整天的能量，并且还有多种口味的，色彩丰富，让孩子也爱上吃饭。过年小长假，睡到自然醒，起床就吃点麦片，营养又不用担心长胖，不管是自己吃还是送礼都是非常不错的选择。