天冷了(遇到这2种菜抓紧吃,一锅出味道香,连汤汁都不剩)
烹饪小贴士:如果不喜欢吃油炸的茄子和土豆,大家也可以放入锅内煎一下,在炖的时候放一些五花肉片,这样炖出来的茄子炖土豆也特别的软烂入味,香味十足。
【茄子炖土豆】所准备的食材有:茄子一个、土豆一个、线椒5个、大葱、姜、味极鲜、陈醋、大蒜、、香菜、盐、大豆油、香菜。
大家好,我是傻姐美食,现在正处于立秋的初期,天气还不是那么冷,我们人体只是感觉到早晚凉爽,而中午的温度正好适合我们,不冷不热。秋天真正冷的时候是过了“白露”,白露节气过后天气会慢慢地变得寒冷,由天气逐渐转凉,白天有阳光的时候温度高点,但是傍晚后气温便下降很快,昼夜温差比较大。这个时候我们就改善一下饮食的习惯,多吃一些热腾腾的饭菜,或者是炖菜等等,来暖身体。
这是我们北方人最爱吃的家常菜,最适合春天天冷吃,软烂入味,老少皆宜,下酒又下饭,太香了。
茄子含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、铁、磷等多种营养成分。土豆中含有淀粉,能为人体增加饱腹感和提供热量。炖菜应该是所有人的喜爱,尤其是天冷以后,来一碗热腾腾的饭菜,不仅暖身还暖胃。
第三步:锅内留底油,放入葱花、姜、八角炒出香味,倒入1勺味极鲜,把土豆块和茄子块倒入,煸炒一下,放入一碗清水,撒适量的食盐、适量的胡椒粉,翻拌一下,盖上锅盖炖15分钟,十五分钟后倒入切好的线椒炖2分钟,使线椒断生即可。关火后倒入2勺陈醋、蒜末、香油,香菜碎翻拌均匀盛出。
第二步:锅内倒入多一点的大豆油,油热放入茄子,茄子吸油比较大要多一些大豆油,这样炸到茄子7分熟的时候把土豆块倒入,土豆也炸一下,土豆易熟也不吸油,所以要晚放一会,这样炸到茄子、土豆发黄、炸透为止,把它捞出来控油即可!
大家都喜欢天冷后囤一些物资,像一些茄子、土豆、白菜等一些能放得住的蔬菜,放入温度适中的屋子里或者是地窖里储存,我家也不例外,每年天一冷就开始囤货,看到便宜的就买回家,这样等到天冷或是冬天拿来吃。今天赶集看到很多卖新鲜的土豆,茄子特别的便宜,土豆是比较好储存的,茄子2.5元一斤,土豆1块钱一斤,茄子不易储存,我就买了20斤的土豆和5块钱的茄子。
具体做法:第一步:茄子去皮后滚刀切成菱形状,记住茄子不要切的太薄或太小,炖的时间比较长,切的太小吃起来没有口感,切好的茄子放入盐水中要浸泡,茄子遇到空气容易氧化变黑,可以避免茄子氧化变黑;再把土豆去皮后,滚到切成块,放入清水中清洗两遍,洗去淀粉,把食材放一旁备用即可。
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导语:天冷了,遇到这2种菜抓紧吃,一锅出味道香,软烂入味又下酒,连汤汁都不剩!
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