鸡蛋和青椒是绝配(秋天要多吃,清肠刮油又爽口,天天吃不够)
2、热锅凉油,放入大蒜炒香,再把线椒段放入,煸炒一会,倒入搅好的鸡蛋液,不要着急用铲子铲,等鸡蛋定型后,用铲子将鸡蛋翻下面,最后用铲子把鸡蛋倒散就可以。
好吃又美味的线椒炒鸡蛋就炒熟了,好吃又下饭,这下米饭可遭殃了。这么简单的饭菜只需要两分钟就可以炒熟,比起点外卖、煮泡面营养多了,就连不会做饭的人一看就能学会。如果有小伙伴正发愁吃什么?又不会做饭,赶快试做这道营养好吃的下饭菜吧。
鸡蛋的营养比较丰富,它的营养也非常全面,它具有补充优质蛋白质,增加饱腹感,保护胃,以及对于减肥有帮助。鸡蛋虽然有着优质的蛋白质,但是每天吃不要过量食用,一天不要超过两个鸡蛋,蛋清可以多吃。线椒我们通常用来用作配菜,搭配其它食材,而且线椒的营养比较丰富,富含一定量的膳食纤维、维生素等,它能够很好地促进肠道蠕动,缓解便秘。下面小编就和大家分享线椒炒鸡蛋的美味做法,随手一炒,三碗米饭不够吃!
大家吃过线椒炒鸡蛋吗?鸡蛋还能和哪些食材搭配?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
像我们常吃的饭菜最简单快捷的有:西红柿炒鸡蛋、辣椒炒鸡蛋、鸡蛋饼等等,很多种都适合上班族,几分钟就搞定,而且还营养,尤其是天冷以后不建议大家在外面吃,自己在家做饭,热乎乎的吃到肚子里特别的舒服。周末去超市看到鸡蛋比较新鲜,但是最近几天的鸡蛋价格涨势有点凶猛,都涨到了5.6元一斤,家里有老人孩子少不了鸡蛋,我就随手捡了10斤鸡蛋。说起鸡蛋它和这菜最搭配,简单一炒,开胃又下饭,还解油腻,它就是“线椒”,线椒现在吃正当季,比较新鲜,而且线椒还好保存,买回来后裹上一层保鲜膜放在冰箱冷藏保存,这样放一周不会坏。
具体做法:1、首先我们准备一下食材,取一个碗打入2个鸡蛋,放入几滴的白醋去腥、盐、十三香用筷子迅速地搅散,白醋不仅去腥效果好,而且还能够使炒熟的鸡蛋蓬松鲜嫩。接下来再准备两个去皮的大蒜、三个线椒清洗干净后去掉根蒂,改刀切成小段,把所有食材准备好即可。
大家好,我是傻姐美食,现在的生活条件越来越好了,反而很多人都喜欢吃起了外卖,但是小编个人认为外卖不仅不好吃,而且吃起来也比较贵。对于上班族的我们是不是很多人都喜欢点外卖?小编最不喜欢点外卖,总感觉吃起来不卫生,每到周末小编就会去超市买一些新鲜的蔬菜放在冰箱冷藏,专门挑选一些简单快捷的食材,一次性买够吃一周的,晚上下班就会给家人做一炖可口的饭菜,好吃又实惠!
导语:脂肪最怕遇到这菜,秋天要常吃,清肠刮油又爽口,天天吃不够!
【线椒炒鸡蛋】 所准备的食材有:2个鸡蛋、三个线椒、盐、十三香、食用油、大蒜、白醋
花生是癌症的“加速器”?提醒:这3类人,建议尽量少吃花生!
花生是一种广受欢迎的坚果,营养丰富,口感香脆,深受人们喜爱。近年来,社交网络上流传着一句话,称“花生是癌症的‘加速器’,这3类人不建议吃花生”。这样的说法引起了广泛的关注和讨论。究竟花生是否会增加癌症的风险呢?首先,我们需要了解花生含有的成分。花生蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,是一种非常受欢迎的食品。健康号2023-05-21 08:29:210000腿很粗不敢跑步,不敢力量瘦腿?不要怕,塑腿瑜伽教你轻松瘦
如果你跑步完了不拉伸或者你的拉伸不到位就会使你的腿部线条变得僵硬和不优美。然而游泳减肥的话又容易是肩部变宽和加厚,但是瑜伽就不太一样了,对于其他运动来说,是比较安全和最不容易出错的,对塑造身体线条还是非常有效的。每天练一点,还能缓解关节僵硬。健康号2023-06-24 23:32:180000这6个字,会加重胰岛素抵抗,让你的血糖越来越高,快改了吧!
胰岛素,是人体内唯一的降糖激素。现在胰岛素抵抗越来越普遍了,绝大多数糖尿病患者和肥胖人群,约50%~70%的多囊卵巢综合征患者,50%的高血糖患者,都伴有胰岛素抵抗。下面这6个字,让胰岛素抵抗越来越严重,如果你也有的话,快点改掉吧!01第一个字:懒有一种懒叫不爱动弹:能躺着,绝不坐着;能坐着,绝不站着。0000别再被骗了!这些“医学常识”都是假的,很多人还在做
也许你也有刷各种社交软件的习惯,在各类社交软件上,每天都有大量文章出现。其中不乏一些医学科普,作为医生,Dr.X一直坚持着权威科普,只为让更多人在拥有健康这条路上少走弯路。但网上形形色色的「科普」却总是变着花样误导读者,读者本身在辨别能力上就有欠缺,一不小心就信了一些「伪科普」。健康号2023-04-25 11:31:470001多次获得业余赛冠军的他,终于在今年凭借实力登上奥赛舞台
说到健美中的第一大赛事,奥林匹亚的参赛选手,多数还是以美国选手为主,少数来自欧洲或者其他国家,多数还是欧美选手居多。在健美比赛这种对于纬度又极高的要求的赛事中,很少有亚洲人的身影出现在舞台上,更不要说是健美比赛中纬度要求最高的大重量级比赛中看到。健康号2023-07-19 02:45:420000