腐竹这样做(比吃大鱼大肉还过瘾,简单一炒,上桌就扫光,太香了)
2、首先把炒锅里的水分炒干,再加入少许的食用油,先把切好的五花肉倒入锅里,把五花肉炒金黄后再倒入葱段、姜丝和青椒段,不停的翻炒,炒出它们的香味。再倒入1勺味极鲜、2勺蚝油、适量的胡椒粉、适量的鸡精、盐继续翻炒。
腐竹的营养也非常的丰富,而现在的人们对于血脂、血压都非常的重视。因此在日常生活中我们要少吃一些含胆固醇少的食物,一旦胆固醇高了,各种身体的小毛病就来,因此小编推荐给大家多吃一些腐竹,腐竹含有钙、叶酸、维生素E等营养物质。腐竹的做法有很多种凉拌,肉炒,最适合冬天吃的就是炖五花肉吃,今天小编就和大家分享五花肉炖腐竹的做法,营养美味,太小香了,一起来看看是怎么做的吧!
喜欢吃腐竹的小伙伴,冬天来了赶快试试这种做法。腐竹还有哪些不同的烹饪技巧?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
烹饪小贴士:腐竹一定要泡好,这样炖出来的腐竹才会入味好吃。如果浸泡不好,炖出来的腐竹也会发硬,不好吃!
导语:“胆固醇大户”被揪出,是猪肉10倍,医生提醒:不想脑梗找上门,尽量少吃!
3、炒出香味后把提前泡发好的腐竹倒入,开大火不停地翻炒,再加入1碗的温开水,盖上锅盖炖15分钟,炖到腐竹入味,汤汁炖的差不多了就可以,关火后撒上一些芫荽,翻拌一下即可。和大家说一下腐竹我们必须要提前把它浸泡,在浸泡的时候一定浸泡的软,很多人在泡发腐竹时,腐竹泡得不均匀,有的地方发硬,当我们在泡发腐竹是用温水泡,然后腐竹上面在放一个重的物体,能够把腐竹全部泡在水中,这样不仅泡发的时间短,而且泡出来的腐竹都特别的软,没有硬的地方。
具体做法:1、买一块新鲜的五花肉,五花肉的价格涨到了23元一斤,有点吃不起了的感觉。买回来的五花肉切成小块,在准备几个香菇清洗干净后,把它切成小块,葱姜、青辣椒都切成小块,把所有食材准备好装入盘内。
这样做出来的五花肉炖腐竹,香味十足一点都不油腻,搭配米饭吃连汤汁都不剩,大然孩子都抢着吃,太香了。喜欢吃辣的朋友还可以放一些干辣椒,味道也超级的好吃!
【五花肉炖腐竹】 所准备的食材有:五花肉2两、腐竹适量、香菇少许、大葱、姜、味极鲜、鸡精、耗油、胡椒粉、食用油、盐、青椒
大家好,我是傻姐美食,寒冷的冬天,我家每天都离不开炖菜,炖菜是全家人最喜欢吃的美食之一,它不仅能够给身体及时地增加温度,还能够及时的补充体内所需要的营养物质,使身体更加的健康。您知道胆固醇高的食物是什么吗?很多人爱吃的动物内脏都是高胆固醇,比肥肉的胆固醇高10倍之多,冬季很多人喜欢吃火锅,内脏类食物要少吃哦,我家最喜欢吃的炖菜就是腐竹,腐竹是属于豆类的一种干菜,它需要浸泡后才能食用,口感劲道好吃又营养。
0基础逆袭!成为营养师还有这么多好处
考完营养师拿到证书后可以从事哪些工作呢?今天涵涵君我们同学的就业方向给大家详细讲讲第一种:食品公司每个食品公司都需要专业营养师来制作营养标签、编写营养成分表,而且还可以走产品方向,做产品培训专员、产品市场宣传。第二种:餐饮行业可以根据顾客的需求,搭配不同的营养餐,特别是针对儿童、产后妈妈、有三高、有减重需求的人群,而最近一直度很有热度的轻脂餐也属于营养师的专业范畴。健康号2023-05-26 09:19:480000大雪将至,遇到此菜别手软,鸡蛋跟它是绝配,鲜香营养,比韭菜鲜
健康号2023-05-29 15:44:200000未来两三年,退休人员或将面临1大难题,6个建议,早了解,早准备
随着社会的进步,医疗越来越发达,人们的寿命有了很大的提高,寿命的延长也导致了老龄化的加剧,退休人员养老问题日益凸显,有人预测,在未来两三年,退休人员或将面临一个大难题,想要解决这些问题,需要我们早做准备。以下将提出六个建议,帮助大家更好地应对退休养老的问题。一、正确看待退休养老的重要性健康号2023-05-06 10:46:190002女孩独自在家做这件事,比性生活还爽!但一不小心却颅内感染
有这样一件事,一旦开始做了,就根本停不下来,有一次就会想无数次。做过的人,都是这样形容它的:很舒服,有一瞬间简直能上天......猜猜是啥?想必各位心中已有答案了。没错,说的就是.......健康号2023-04-25 11:52:400000康复后这样做,健康又瘦身
康复以后都请按照以下的方式去做,不仅能让你快速的满血复活,还能顺带着甩掉几斤肥腻的脂肪。1.补充优质蛋白质蛋白质是身体的必备养分,可以让身体迅速恢复健康。但是吃蛋白质类食物也有很多的讲究,如果吃的不正确不仅无法取得预期的健康效果还会瞬间变胖和阻碍身体恢复。健康号2023-05-25 18:12:130000