阳了吃什么好(建议多吃这2样,健脾开胃,强免疫,助力恢复健康)
温馨小提示:香菜不仅味道鲜美,营养丰富,适量的时候对身体非常有好处,但也不能天天食用。特别是在感冒发烧,身体不适的时候尽量的不要去食用香菜,因为香菜性寒,感冒期间食用的话对身体非常的不好。
导语:脾胃不好的人,冬天多吃它,鲜嫩营养,随手一炒太香了,不懂吃真可惜!
大家好,我是傻姐美食,今天和大家分享一种常见的蔬菜,它既可以当做配菜也可以当做主菜。它有一种特殊的气味喜欢吃的人是真喜欢,不喜欢吃的人看见它十分的厌恶,特别是生长发育期的小孩子几乎都不爱吃,每次吃炒菜的时候总要挑出来。大家猜它是什么呢?
其实它就是香菜,香菜也叫芫荽。是日常炒菜中不可缺少的提味“神器”。但是有的人闻不惯香菜的这种香味而对香菜“退避三舍”。其实香菜营养价值丰富不仅含有膳食纤维还含有多种维生素,既能促进胃肠蠕动排除垃圾毒素又能开胃健脾,经常食用对身体非常的有好处。香菜营养这么丰富如果因为挑食而不爱吃,那就太可惜了。那今天我教大家做一个香菜炒肉丝,保准您家的大人小孩都爱吃。冬天要多吃瘦肉,蛋白质含量高,增免疫不发胖,下面是我的制作方法:
3、打开小火把炒锅烧热,然后倒入少量的食用油,加入少许的食用盐,(这样可以防止肉丝粘锅)油热后放入我们切好的猪肉丝,然后用铲子不断的翻炒把肉丝炒散,待肉丝煸炒出水份以后,放入葱姜蒜开大火炒出香味,倒入适量的料酒去除猪肉里面的腥味,再放入少许的生抽調一下颜色,用铲子不断的翻炒均匀,然后加入适量的盐和味精,最后放入我们切好的香菜和红椒丝,大火用铲子翻炒均匀就可以出锅了。
2、我们选一块猪里脊肉先把它放入冰箱冷冻里面稍微冰一会,待里脊肉定型后方便我们切丝,这样不容易伤到手。这会我们也别闲着着,我们提前把葱蒜切好备用。在准备一棵青红椒我们把它切成细丝,今天我们就用香菜当做主菜红椒丝来做配菜做点缀。里脊肉冻的差不多了,我们从冰箱里取出里脊肉放到案板上,先把它切成片然后在切成丝,所有的食材准备好以后我们就开始炒制了。
具体步骤:1、买回来的香菜我们摘掉她的叶子放到一边留着做凉拌菜,然后用刀切掉它的根部,把它放入盆中用流动的水清洗干净,然后控干水份把它放到案板上用刀切成香菜段备用。
【香菜炒肉丝】准备食材:香菜、猪里脊肉、葱、蒜、干辣椒、生抽、料酒、盐、味精、食用油
冬天给孩子做上一盘香菜炒肉吧,不仅营养丰富味道鲜美,而且健脾又开胃,特别适合挑食的小朋友,还等什么呢赶紧动手做起来吧。今天的香菜炒肉丝分享到这里了,希望我的分享能让您有所收获感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
半夏厚朴汤,苓甘五味姜辛半夏汤在临床中如何运用呢
今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第1053天。半夏厚朴汤,苓甘五味姜辛半夏汤临床中常用的方子,他们之间在临床中如何运用及鉴别呢?今晚大家对此问题进行了讨论。东海:今天晚上是我们每周一论的时间,本次讨论的话题是半夏厚朴汤与苓甘五味姜辛夏汤的临床应用区别。林佳明:半夏厚朴汤从六经层面来说,太阳太阴合病。中医林佳明2023-07-31 01:29:370001正进行夜跑的你必须注意这几点!带给你前所未有的夜跑体验
跑步作为一方便又古老的运动,深受大家的喜爱。现如今,在运动项目繁多的今天,跑步也依旧在运动界有着不可撼动的地位,依旧是一种超人气的运动。很多人每天都会选择跑步来运动,有的人晨跑,有的人夜跑。这两种跑步时间各有各的注意事项,今天,小编就告诉大家进行夜跑需要格外注意什么,一起来增长见识吧。饭后不可运动健康号2023-07-27 11:07:490000写东西还是很有乐趣的
很多时候身边的人听说我在写公众号,表示很惊讶,认为我一定是为了科普中医的,我说中医不需要科普,几千年的医学早已融入人们的日常生活和思维方式,根本不需要我去宣传什么,而且说到科普,是普及科学的,中医和这个概念毫无关系。健康号2023-05-13 09:43:060000每日一练!公共营养师每日必练
1、妇女绝经后患心血管疾病和骨质疏松症比男性患病率()A.高B.低C.一样D.无比较【正确答案】:A2、下列动物性食品种脂肪含量最高的是()。A、猪肉B、鱼C、鸡D、鸭【正确答案】:A3、膳食结构评价的依据是()。A.中国居民膳食营养素参考摄入量B.健康人群的膳食模式C.地中海膳食模式D.中国居民平衡膳食宝塔【正确答案】:D0000早期乳腺癌治愈率约90%,40岁以后要有筛查意识
40多岁的林女士,发现自己乳房有异常后没有及时去医院治疗,而是选择用按摩等偏方来处理,结果等她去医院检查时,乳房都已经开始发臭溃烂,经确诊,林女士已经是乳腺癌晚期了。面对这样的病例,中山大学附属肿瘤医院乳腺癌单病种首席专家王树森提醒,关注乳房健康最重要的就是乳腺癌的预防和规范治疗,越早发现,治疗要承受的负担以及给患者带来的风险就越低,治疗结果也越好。健康号2023-04-18 11:06:250002