(阳转阴,也别大意,专家,1不吃,1不碰,忌1事,保持抵抗力)
大家好我是傻姐美食,随着新冠的全面放开身边越来越多的朋友和亲人都纷纷地中招了,我们家也没有例外先是孩子发烧,孩子刚刚好转我和老公也随即发烧倒下了,每个人的身体情况不同所感受的症状也不一样,有的低烧,有的高烧,有的嗓子疼,有的腰疼,甚至有的浑身疼,大部分人都要经历这么一个过程,大概七天左右各种难受的症状就会出现缓解,我们在阳转阴的时候一定要多注意这三件事,有助于我们身体更好更快的恢复。
不能吃辛辣刺激的食物。平时感冒发烧时胃口就不好,更何况这个时候是受到了新冠病毒的侵害,有些朋友病症刚刚好转,感觉自己没有问题了,就想吃一点口味重的食物,比如火锅、麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼、螺蛳粉等这一类食物,这类食物刺激性比较强,这样会给刚刚恢复的咽侯带来刺激会引起咽痛的复发,另外这类刺激性的食物容易导致人体上火,也会影响到身体的康复,所以在整个生病期间避免吃这些辛辣刺激的食物,多吃一些清淡的蛋白质含量高的牛奶、鸡蛋、红肉以及新鲜的蔬菜水果,这样更有利于身体的康复。
阳转阴后身体的各种不适症状减轻了很多,有些朋友感觉轻松了,叫上三五好友出去喝点小酒放松放松,其实这个时候自身的免疫力非常的低,喝酒不利于身体的恢复。烟就更不适合抽了,新冠肺炎病毒侵害的是我们呼吸系统,在这个时候抽烟会影响肺部功能的恢复或者是加重病情,导致咳嗽、胸闷、气短等症状,所以在身体修复的这段时间尽量的不碰烟酒。
面对当下的疫情我们要调整好心态积极的面对。没感染的朋友一定要做好防护减少感染的几率,已经感染的朋友也要放松心态积极的配合治疗不要拖延,对于已经康复的朋友更是要做好防护,因为我们经过与病毒的抗争身体还很虚弱,要有一个逐渐恢复的过程在这期间我们的防护工作依然非常重要,不要掉以轻心,也祝愿我们早日战胜病毒恢复正常的生活。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
一、不吃辛辣刺激的食物
三、忌洗澡洗头,洗澡后注意好保暖
二、不碰烟酒
阳的这段时间我想好多朋友跟我一样,都是躺在床上没有力气,基本上也不洗澡不洗头头发都是脏脏的油油的,稍微好转以后往往有些朋友就按捺不住了,这里我提醒您发烧时和退烧后,不要立刻洗澡,退烧后七天左右如果家里供暖,温度比较合适的情况下可以冲洗一下,冲洗完毕后一定要注意好保暖及时地擦干吹干头发不能受寒,对于南方的小伙伴,如果家里不供暖温度又不高,就建议您多忍几天,等身体完全恢复好了以后再洗澡,如果做不好保暖的话受了风寒只会加重病情延长恢复的时间。
导语:“阳转阴”也别大意,专家:1不吃,1不碰,忌1事,保持抵抗力。
一文说清公共营养师职业前景如何,利用业余时间也能考
营养师职业的出现,是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身,是比较综合的职业。他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。健康号2023-05-27 03:30:550000听春宏老师聊中医(第29期):聊一聊中医舌诊
聊一聊中医“黄腻苔”《敖氏伤寒金镜录》说:“舌见黄腻,乃是湿热未净之候”。《伤寒指掌)说:“湿热内著,从饮食中得之嗜酒人多此,必厚黄黏腻,痞满不饥,呕吐不纳,惟泻心最效”。古人寥寥数语,舌象,证候,病因,方药,都告诉你了。“城门失火,秧及池鱼”,何止是仅中满之问题,中满则上焦也不通啦,久则生心脏病,西医吃阿斯匹林防心脑血管病,那不是瞎扯吗!防心脑血管病,还得靠大中医!如何练出发达的胸肌?全面剖析,手把手教你练出完美胸肌
说起健身,相信很多人都有自己最喜欢锻炼的部位。在这里,我们需要说一说胸肌。胸肌作为上半身最显眼、最性感的部位之一,经常会被不少健身人群所锻炼。胸肌对于整体外形的美观度,真的是太重要啦,练好了胸肌,我们就不会再担心穿起衣服没有型啦,丰满的胸肌,可以快速提升我们的健美程度。熟悉健身的人都知道,胸肌分为胸大肌、胸小肌以及中缝。健康号2023-08-11 20:45:140000小肚腩总是消不掉?快进来对号入座,踢掉减肚腩路上绊脚石!
导语:在这个BM风盛行的新时代,或是在街边,或是在校园,肯定少不了一抹亮丽的风景线——宽松的短上衣,纤细的腰肢上常常还印着一道明显的马甲线,相信你也会和小编一样,一边默默打量赞叹,一边低头拍拍自己不争气的小肚腩。网上局部减肥收腰视频数不胜数,但他们的命运都是相同的,不是被扔进收藏夹吃灰,就是练了两三天放弃挣扎。三分钟的马甲线生成操也不是没练过,三分钟不说,练上个三年都不一定有效。健康号2023-05-14 14:26:130000