（羊康,仍有干咳,这碗,止咳汤,来缓解,止咳比吃药省心安全）

3、再取一个专门煮汤的煮锅，把所有的食材都放入干净的煮锅里，再把适量的清水倒入锅内，清水的多少可以根据食材的多少来放。最后把煮锅的盖子扣上，开小火慢慢的把水水煮沸腾，大概煮15分钟，汤汁的颜色就会变得发黄一些，这说明已经把食材内的营养全部煮出来了。

大家都知道雪梨对于嗓子痛、咳嗽有很好的缓解效果，它也是我们冬天常吃的一种水果。雪梨和橘红皮、陈皮搭配营养更佳，橘红皮的营养价值非常高， 非常适合食疗，适合于煮水喝或者是沏茶喝都可以，它含有丰富的维生素C和香精油，能够很好的调中开胃、燥湿化痰。今天小编就和大家分享雪梨橘红皮煮水喝的具体做法，简单一煮，早晚来一碗，对于止咳有很好的缓解，一起来看看具体做法吧！

“羊康”仍有干咳，大家可以煮一碗“止咳汤”来缓解！润肺化痰，比吃药省心安全！对于止咳化痰大家还知道有哪些有效的小偏方，欢迎留言分享，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！

导语：“羊康”仍有干咳，这碗“止咳汤”来缓解！润肺化痰，比吃药省心安全！

具体做法：1、首先把所有的食材准备好，先把橘红皮、陈皮用流动的清水清洗几遍，然后再次换入清水，放在清水中浸泡5分钟，因为它们是干的，浸泡后更容易煮出来它里面所含的营养物质。

把煮好的汤汁盛出来，倒入干净无油的饭碗内，喜欢吃蜂蜜的味道还可以滴入几滴蜂蜜，把汤汁趁热喝掉，碗内的雪梨、陈皮、橘红皮都可以食用，不喜欢吃的可以只喝汤汁。味道清香浓郁，香甜可口，早晚来一碗，咳嗽好的快！

冬天的天气不仅干冷干燥，还会让人时常伴有咳嗽的烦恼，尤其是今年，疫情全面放开以后，身边的人几乎都阳过了，但是“羊康”后仍有干咳的症状，这让人很烦恼，小编羊康后大概有半个月了，仍然干咳，吃过很多药也没有缓解的效果。前几天和闺蜜说起自己一直干咳，咳嗽的的特别难受，她告诉了我一个治疗干咳非常有效的方法，就是用雪梨、橘红皮和陈皮一起煮水喝，润肺化痰，比吃药省钱，安全还有效。

2、接下来再把雪梨放在清水内多清洗几遍，再用去皮器把它的表皮去掉，去表皮的时候要去掉薄薄的一层，不然会浪费果肉。然后把果肉放在案板上，把它切成长行的条状，切的时候要把它的梨核去掉，把果肉肉和浸泡好的陈皮和橘红皮捞出来攥干水分放入盘内，再准备适量的冰糖即可。

【雪梨煮橘红皮汤】 所准备的食材有：橘红皮适量、雪梨一个、陈皮适量、冰糖、