阳康后调理身体(少吃羊肉牛肉,多吃它们,清热祛湿,养血补气)
4、把团好的红豆团子放到蒸屉里面摆放均匀,每个团子中间要多留一些缝隙,不然蒸熟后膨胀粘在一起就不好了。红豆团子装入蒸锅中盖上锅盖,大火再蒸30分钟差不多就蒸熟了。蒸熟后我们关火先不要掀开锅盖,让粘豆包在锅里闷5分钟我们再取出来装入盘子中。蒸好的粘豆包吃上一口不仅有红豆的香味而且还软软糯糯的非常好吃。
【粘豆包】准备食材:红豆、糯米粉、大黄米粉、面粉
2、煮好的红小豆我们用漏勺取出来并沥干水分放入盆中。盆里加入适量的糯米粉跟大黄米面,再加入少量的面粉戴上手套把它们抓拌均匀,让红小豆均匀的都裹上面糊。每年秋冬的时候婆婆总会在自家的石磨上磨上几斤大黄米面,自己磨的颗粒感分明吃起来也特别的香。平日里多吃些粗粮对身体非常的有好处。
买南瓜的时候看见红小豆正在搞活动又顺便买了些准备回家熬粥喝。红小豆又叫赤小豆不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,煮成粥既可以温胃健脾还可以有效的缓解便秘。经常熬着喝对身体非常的有好处。那红小豆除了煮粥喝,还可以做成粘豆包来吃。今天我就用买来的红小豆和糯米教大家做一个非常好吃的粘豆包,清热祛湿,养血补气!不仅可以当做主食来吃也可以给孩子当做小点心非常好吃。下面就是我的制作方法:
具体步骤:1、买回来的红小豆我们需要提前泡发,如果有时间的话最好提前泡发6到8个小时。如果没有时间现做现吃的话,我就教大家一个快速泡发红小豆的小妙招。首先我们先烧一壶热水倒入盆中,然后将红小豆放入盆里泡发半个小时就可以了,这样泡发的红小豆再放入炒锅中煮就很容易煮烂。但是我们也不需要煮的太烂否则就煮成红豆泥了。一般的我们把红小豆煮至7成熟的时候就可以了。
3、红豆馅活好以后取适量的馅料放入掌心,然后用双手把馅料团成一个个大小合适的团子。红豆团子团好以后我们先把它摆放在案板上。蒸锅内加入适量的清水然后找一块干净的纱布放到蒸屉里面,没有纱布的也可以用我们常用的玉米皮也可以。如果想吃甜一点的姐妹也可以在调馅的时候加入少许的白砂糖。
大家好我是傻姐美食,从“阳过”以后就没正八经的给孩子蒸上一锅自己做的馒头,我家女儿特别喜欢吃我自己做的南瓜馒头,不仅香甜松软也比外边卖的有嚼劲。这不下午女儿吵着要我带她去超市买一个南瓜回来,准备明天让我蒸一锅南瓜馒头。
冬天少给孩子吃些红薯南瓜,多给孩子做一些粘豆包吃吧,不仅营养丰富而且一口一个还能当做小零食,我家的孩子特别喜欢吃。您还等什么呢?赶紧动手做起来吧。今天的粘豆包分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
导语:阳康后调理身体,少吃羊肉牛肉,多吃它们,清热祛湿,养血补气!
他把自己当成了绿巨人浩克,在众人面前炫耀兽人之力
绿巨人浩克来自美国漫威动漫,他的形象影响了一大批人,特别对于那些崇尚大块头的健身爱好者,不乏有人拿绿巨人浩克来形容自己,它代表着大块头、大力量,威猛无敌罗伯特就是这么一位肌肉猛兽,他把自己当成了绿巨人浩克,在众人面前炫耀兽人之力,别说是两个姑娘,就算是四五个姑娘他也可以扛起他的块头不算最大的,但是他的身高够高,有一把子力气,经常在健身房撸铁的人,少不了这个!健康号2023-07-11 10:35:050000让大肚子尽快减掉,进行力量训练,让腹肌漂亮又有型
但是想要获得腹部完美的形态也是不容易的,首先要看自己的腹部位置是不是布满了赘肉,有没有大肚腩。如果拥有大肚腩,还要从减脂开始,减脂必须是全身性的,这将是一个比较漫长的过程。慢慢的通过饮食控制和有氧运动,并且辅助进行一些力量训练,先把大肚腩减掉,让腹部的赘肉消失,能够露出腹部肌肉的形态。然后还要针对腹部进行专门的针对性训练,一段时间之后,才能够获得你想要获得的形态。健康号2023-06-20 01:11:300000想要明星同款蜜桃臀吗?六组动作,快快练起来!
导语:蜜桃臀是好身材重要的象征,许多女明星就拥有完美的臀部线条,像桃子一样圆润、挺翘,看上去既健康又美丽,被许多爱好健身的人追捧,是身材好的重要标准之一。但你知道吗?拥有蜜桃臀并不是一件简单的事情,这里给大家整理了六个动作,每天做一个小时,三周摆脱又扁又平的屁股,获得绝美明星同款蜜桃臀!认真看看我们文章吧!快快练起来!一、整体提臀(每组做30次,坚持3组)健康号2023-05-19 00:05:550000