重症高峰已过(建议多吃这2种食材,鲜嫩营养,随手一炒,太香了)
具体步骤:1、取适量的蒜瓣放到案板上用刀切成蒜末,大蒜中含有的蒜素不仅能消炎杀菌,还能有效的预防感冒。在日常炒菜中也是不可缺少的主要食材。茼蒿摘除老叶清洗干净,放到案板上切成大小均匀的小段。锅中加入适量的清水,然后放入少许的盐和食用油,水烧开后放入茼蒿焯一下水。
导语:重症高峰已过,建议多吃这2种食材,鲜嫩营养,随手一炒,太香了
大家好我是傻姐美食,封控突然放开之后大家都经历了一次病毒的感染。阳康后今年的春节也过的格外的热闹,但就在我们正高兴刚放松警惕的时候,国外又出现了新的变异毒株。并且传播的速度远远超于奥密克戎,有的网友又开始担心起来是否会存在二次传染。
温馨小提示:油豆中含有豆素和皂素对人的肠胃一定的刺激性,所以在清洗完之后一定要记得焯水,焯过水之后不仅能有效的去除豆素和皂素,而且在炒制的过程中更容易炒熟。
上面的这两道家常菜做法非常简单,不仅清脆爽口且营养丰富,能很好的提高人体免疫力,老少皆宜,还等什么呢?赶紧做起来吧。今天的两道家常菜分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天再见,拜拜。
【清炒茼蒿】
说起提高免疫力可不是光喊口号,日常中我们除了要积极的锻炼身体,也要在饮食上多加注意。今天小编推荐给大家两道非常好吃的家常菜,不仅能促进身体代谢还能提高免疫力。下面就是我的制作方法:
【炒油豆】
具体步骤:1、买来的油豆掐头摘洗干净。锅中加入适量的水和少许的盐,再滴几滴食用油大火烧开,放入油豆焯水5分钟捞出并过一下凉水,这样做出的油豆颜色翠绿口感清脆。
准备食材:茼蒿、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、味精、食用油
准备食材:五花肉、油豆、蒜、干辣椒、生抽、老抽、盐、食用油
其实我们在第一次感染以后会发现,感染后盲目的吃药根本解决不了问题,还对身体产生二次伤害。归根结底就是我们的免疫力低下,才会给病毒有可传染的机会。
(晶晶)
2、焯水后的茼蒿用漏勺取出来放入冷水中过凉捞出。锅中加入少许的食用油,油热后放入蒜末和干辣椒段煸炒出香味,然后放入茼蒿继续翻炒,加入少许的生抽和蚝油把它们翻炒均匀,然后撒入少许的食盐和味精就可以出锅了。
2、油豆中含有丰富的维生素及膳食纤维,适当的吃对身体非常的有好处。接下来再调制一碗水淀粉备用。买回来的五花肉放到流动的水中清洗干净,然后切成稍厚一点的片,这样在炒的过程中会煸出更多的油脂,炒出的菜更香。
3、锅中加入少许的食用油和食盐,油热后放入五花肉片,待五花肉片煸出香味,微微卷起后放入蒜片和干辣椒用铲子不停的翻炒,然后放入油豆,加入少许的生抽、老抽和盐,把它们快速的翻炒均匀,最后淋上少许的水淀粉,盖上锅盖焖一小会就可以出锅了。
每天进行50个平板支撑,100天后,你的变化是巨大的
Hello,大家好,今天让我们来唠唠健身的那些事儿,本期的话题和平板支撑有关。平板支撑是著名的体育锻炼,属于无氧运动的范畴。长期进行平板支撑会对于我们的四肢,胸部,背部以及腹部产生良好的锻炼效果。想要进行这个运动,或者对这个运动感兴趣的小伙伴们,赶紧搬好小板凳,然后我们开始今天的内容吧。一、平板支撑的进行方式健康号2023-06-01 08:31:310000藏在很多人身边的致癌物,最高超标1080倍!你可能正在用
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导语:中国人对于女性腰部的审美,从很久以前就已经开始了。在古代有“楚王好细腰,宫中犹饿死”的典故,可见古人为了美真的是拼了。当然,作为21世纪新时代的我们,已经不能再用这么极端的方式摧残自己的身体了,我们可以用科学的方式瘦出健康、漂亮的腰部,让自己拥有迷人的小蛮腰。健康号2023-05-26 18:57:530000腹部脂肪太难减?那是你方法不对,教你3个高效方式减掉大肚子
现实生活中,有很多人都是带有大肚子的,他们因为生活方式上的原因,从而使得肚子上的赘肉生长出来,当他们发现时,肚子已经变得很大了。很多人在发现自己肚子上的赘肉后,都是很懊悔的,就想迅速减去它,然后就开始大量的节食,每天都吃得很少,坚持了几天,发现没什么效果,就放弃了,开始恢复以前的“吃吃喝喝”模式。健康号2023-07-02 10:37:060000腿部没肌肉?不敢穿短裤?你该加强腿部锻炼了
腿部肌肉线条能反映出一个人的身体状况,经常锻炼的人腿部肌肉紧实,给人力量的感觉,缺乏锻炼的人也给人一种细柳的无力感,炎炎夏日,长裤闷热难忍,短裤自卑细腿,你还不准备做出一些改变吗?跟着下面一套动作训练,让你拥有矫健帅气的双腿!健康号2023-06-29 10:05:410000