丰胸饮食汇编

用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

说明 扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物，因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

效果分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

材料 淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克，葱、盐、姜适量。

一、豆浆炖羊肉

八珍丰胸食谱

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

二、木瓜炖鱼

说明 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，效果也很不错噢!

酪梨丰胸

材料 猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是中药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

材料 当归1钱、黄芪2钱、鸡大腿1只，水4碗。

功效：生血、补血、补气、健胃、健脾、丰胸美乳。

作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

六君子丰胸食谱

说明 青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，你也可依自己的喜好搭配肉类等。

做法 1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

说明 羊肉含脂肪量高，会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性，只要每天早晚坚持热服此药膳，相信能令你收到一份惊喜。

做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

效果分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

四、猪肉扁豆枸杞汤

做法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

做法 1.扁豆、枸杞子分别洗净，备用。2.瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。3.最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

酒酿丰胸

莲子丰胸食谱

三、花生猪蹄

材料 花生200克，猪蹄1只、水5碗、盐适量。

材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

月经期间喝生姜红枣水

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

材料 瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

说明 当归补血，黄芪补气，女人只要气血通畅，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

药膳丰胸

效果分析：这道流传至今的清宫御用药膳丰胸法，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

六、猪尾凤爪香菇汤

效果分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

diy做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

青木瓜丰胸

说明 花生的脂肪含量高，而猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看。

材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

材料：人参10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣二枚、生姜三片。

用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。

作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

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人参养容丰胸食谱

作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

作法：这份中药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有中药丰胸食谱中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

做法 1.将花生洗净备用。2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.加入适量的盐即可。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

材料 青木瓜半个，鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

四物丰胸食谱

大建中丰胸食谱

功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

做法 1.先将鸡腿洗净并切片。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7成熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

做法 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再转小火，约熬1小时，再加入水，以大火煮开，再转小火加少许盐即可。

做法 1.将羊肉洗净、切片、备用。2.淮山药洗净，切厚片，与羊肉、豆浆放入锅中，用文火慢炖至羊肉熟时，加葱、盐、姜调味，即可食用。

作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

五、归芪鸡肉汤

作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。