能反复画的大约都是真爱（）

导语：这菜10分钟一锅端，连吃一周也不腻！好吃省事还管饱，懒得洗碗就做它~大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在人们生活的节奏越来越快，压力也越来越大，往往很晚才下班。回家再做上两三道菜时间根本来不及，急匆匆做不好也吃不好。今天我跟大家分享一道美食，10分钟端上桌，营养丰富、口味鲜美，味道那叫一个杠杠的，既满足了味蕾又吃得饱饱的。

有这么一群人比较容易发胖，就是我们俗称的“喝凉水都会塞牙”的那一类人。这群人到底是怎么回事呢？原来，这是易胖体质惹的祸。易胖体质就是比较容易发胖的体质，同样的食物，易胖体质的人吃起来，就会比其他的人更容易发胖，这可真是一个令人（尤其是女性朋友）痛恨的体质呀。

德尔塔毒株这一波未平、拉姆达毒株这一波又起。拉姆达毒株甚至重新定义了接触感染的新下限。消毒和接种疫苗一样重要！在南京市疫情防控新闻发布会上，疾控专家紧急通知，居民这几种消毒方法都是错误的。快看看自己中了几条！①洗衣液里加84几乎没有消毒效果84消毒液的主要成分是次氯酸钠，NaClO在水中发生化学反应，水解生成次氯酸。次氯酸作为一种强氧化剂，可以起到杀菌消毒的功效。

大家好，在开始今天的内容之前，我要问问大家一个问题：平时你健身的时候有没有锻炼过腰肌？相信很多人，尤其是年轻人根本不会去有意识锻炼腰肌。因为腰肌其实并不突出，无法让自己的块头变大，也无法给别人显摆，另外，6年轻人的腰部都很好，所以年轻人很少去有意识锻炼腰部。但是当年纪稍大一点就会明白腰部疾病带给人们的痛了。尤其是久坐的人士，相信已经感受到了腰部疾病带给生活、身体的痛。

无论是通过科学还是非科学的减肥方法，我相信许多女性都经历过这样的挫折，无助地看着胜利的果实在一段时间内达到令人满意的体重后慢慢消失。也许我们一生中总共减掉了80公斤，但事实上，其中大部分都是中途又涨回来的体重。当大多数努力减肥的女性体重反弹到原来的状态甚至更糟时，她们就会陷入失望、沮丧和自责的阴影中。难道我们天生就是易胖体质吗？为什么有些人怎么吃也不胖呢？问题难道是由于我们自己的基因吗？