湿热（一旦入脾,会让你变成个胖子）

二、我们怎么判断胃里有没有湿热呢？

尤其下半身的腰腿酸困，也有的有外阴瘙痒，有脚气，这些湿热下注的表现， 小便一般是黄赤的。要是女性也有外阴炎，外阴瘙痒，或者是白带多了有味儿，这些也经常是湿热的表现。

脾胃属于后天之本，主运化，它是运化水湿的。脾气强健，水谷精微它就运化就正常，有营养的成分就输布到全身，那些糟粕之物就正常排出来，所以人体就是个平衡的状态，健康的状态。

【功效】顺时针主要是泻法，用来去湿热。逆时针是补法，可以起到健脾胃的效果。

【功效】新经络公众号提示你别看这个小小的动作，它不但能健脾，还能补肾 。这是咱们老祖宗，最长寿的那个老人叫彭祖养生健康的方法，几千年前就发明出来了，现在外国人也把咱这个学走了，为啥啊？

如果本身脾胃不好的话，它就不能运化水湿了，有一些水湿就存在体内了，存在体内以后，就会出现虚胖，也不是说饭量太大，但是就胖。

这个湿热怎么产生的？

脾胃有湿热的朋友，还需要在饮食上多加注意，可以多吃些莲子（去心）、芡实、薏仁，效果也是很不错的（本编提示由于每一个人的体质及情况是不一样的，没有一种药方能够适合所有的人应用，为了安全起见，非专业人士，使用以上药方时，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用）。

编辑新经络公众号。

我当时说你脾胃虚弱可以吃启脾丸，启脾丸要找不见，你可以吃参苓白术丸。结果他坚持吃参苓白术丸，吃了三个月，十四年的腹泻就治好了。所以非常适合养生的一个方，对糖尿病本身也是非常合适的。

三、脾胃有湿热，做三个小动作

3、点压足三里

一、湿热入脾，让你变成个胖子

我刚当大夫的时候，遇见一个小孩儿，是个大学生，得了绣球风，就是阴囊湿疹、瘙痒、掉皮，治了四五年都治不好。

1、摩腹

【功效】足三里有强壮的作用，就是有病治病，无病防身。有一句话叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都是刺激足三里。实际上感冒、脑血管病，也可以刺激足三里。如何刺激足三里呢？

什么是南少林棍针的尾部呢？南少林棍针的上面为头部，下面为尾部，带把的就是尾部。

最常用的方法就是按压，由于这个穴位在腿上，自己用手按压，不太好用力，有点别扭，因此新经络公众号的小编建议可以网友方可以制作一个小棍针代替手掌按压，小棍针既有按摩的效果，又有间接针灸的功效，可谓一举两得。

还有像男性的前列腺疾病，女性的阴道脱垂，子宫脱垂。 女的还经常有一种病叫膀胱过度活动症，就是经常想尿，尿不尽、尿急、尿失禁，有的人一听水管的水声就想尿，有的一咳嗽就尿出来了。

如何用南少林棍针按压足三里呢？主要用南少林棍针的尾部压住足三里，轻轻一撬，就能产生很强的渗透力直达足三里，渗透力强，效果才好，棍针操作2~3分钟即可。

后来就给他用的这个叫二妙丸这个药，当然不是成药，那时候就开了二妙散，苍术十克、黄柏十克，总共才四毛八分钱六副。吃第三副时候，他全部就好了，后来又坚持吃了六副，总共花了还没有十块钱，四年多的病就完全好了。

二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似，它是清利湿热的，苍术是健脾祛湿的。

有的要如果厉害了，尤其年龄大了以后，它就可能造成脂肪堆积，血脂就高了，就异常了。尤其是腹部脂肪堆积的话，咱们经常讲的苹果型的腹型肥胖，这个是对多种代谢病尤其是糖尿病危害最大的 。腹型肥胖的人，就特别容易发生糖尿病，糖尿病以后又容易出现好多并发症！

是因为脾虚以后才生湿，湿化热，才有湿热，湿热下注才出现阴囊瘙痒。这个时候，应该健脾祛湿清热才能治好这个湿热。

你要一看舌苔，如果要是湿热厉害的，那就又腻又黄。如果略微不厉害的那就有点腻，略微有点黄，要如果再轻的，就叫薄腻苔。

推荐1：参苓白术丸，每次6 g，每日两次，温开水送服。

什么好方子，对改善脾胃湿热有帮助呢？

推荐2：二妙丸，每次6g，每日两次，温开水送服。

如何制作棍针呢？

【方法】把拇指放到中指根，攥起来，这个叫握固。然后用劲儿收缩肛门就行了。

四、脾胃有湿热，推荐两款中成药

肥人多湿，江浙一带尤其多湿热。当湿热进入脾胃，就会引发很多麻烦。

有许多疾病，像糖尿病以后， 神经源膀胱经常有尿不尽，残余尿，滴滴嗒嗒， 甚至严重的尿失禁 。像糖尿病病人，也经常有拉肚子的，一天拉几十次，也有合并便秘，大便不通的 。

这些情况都可以练握固和提肛。

好多病人来看病的都跟我说，解大便总是黏马桶，这是最典型的湿热。因为有湿热经常就爱有皮肤瘙痒，皮肤有湿疹。

像糖尿病周围神经病变，只要是湿热型的都可以用这个二妙丸 ，价格也非常便宜。

这个方是宋朝的时候官方修的方书，叫《太平惠民和剂局方》 里面的方子。这个方子都是用一些药食两用的食品，山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的。

【方法】先把这两个手叠在肚脐这个位置， 顺时针摩三十六，再逆时针摩三十六。顺时针要越来越大，一圈比一圈大，然后逆时针，要一圈比一圈小，最后还要捂到这个肚脐上。

2、提肛

请看下面棍针模型图片，这个棍针模型源于南少林伤科，大家不要小看这个南少林棍针，从外表上看没有什么奇特之处，但暗藏机巧，它集拨、压、点、刮、推、撬等12种手法于一身，因此它即可拨、压、点，又能刮、推、撬，而且还有一些针灸效果，如果把2种棍针结合使用，还能巧妙的起到复位的作用，例如小关节错位，把2种南少林棍针结合使用，轻轻一撬，通过一种独特的杠杆力就自动复位了。

所以它适合长吃，健脾养胃的效果特别好。以前曾经有过一个云南小孩儿，十四岁了，经常拉肚子，怎么治都治不好，那时候还没有这么先进的通信设备，他给我写信问怎么办 ？