（肥胖舌诊5,胖只是表面,成功减肥要找到肥胖的内在根源）

肥胖舌像5～肥胖只是表面

蓝豆豆营养师建议：清淡饮食，避免高糖、高脂、高热量饮食，建议早晚吃吃8分包，晚餐请断食，以吃高纤维素和低糖水果为主，如白天较劳累，可以增加几十克的粗粮主食。。。。如你有亚健康、肥胖慢性疾病问题，可以发舌像给豆豆老师，给你健康调理方法，养出好健康好身材。

还有很多人瘦下来了，没多久又胖回去了，为什么？

舌像~胖只是表面，通过你的舌像看清你胖的内在根源，才能从内在解决肥胖的问题，调理成平和易瘦体质。

舌尖红，舌两侧红紫，舌中浅黄腻苔，舌根苔腻，两侧齿痕，舌根凹陷，舌中凹陷，舌两边胖大，热扰心神，心肺肝火旺，肾虚，湿热种阻，湿浊碍胃，湿浊下注，下焦湿热，肝胆湿热，脾胃虚弱，有三高趋势。。。。

很多人一直在减肥，就是瘦不下来，

脾脏最怕湿热，很容易影响脾的运化功能，导致吃进去的东西不能很好地被人体消化、吸收、代谢及输送到全身各处，长期就会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖。虽然减肥者很注意饮食和运动，但她们依旧是湿热体质，脾弱的问题没有解决，导致肥胖的根源依然存在，所以减肥效果不理想。。。。