3分钟就可以做一道刮油菜（低脂低热量,体重蹭蹭往下掉）

有很多患者会跟我抱怨，说你们这么大的一个医院，为什么只有一个中医门诊，很多人都不知道你们医院有中医，其实如果真没有中医了，也就没有了。这个世界就是这样，越是流行的，越是主流的，并不代表正确，更不是真理，疗效好就一定是好事儿么？比如针对疼痛，一般人认为只要止痛就可以了，患者只要求不痛了就行，作为医生要知道用哪一种止痛方法能副作用小，可为什么还是存在过度治疗的问题。

导语：我身边刀子嘴豆腐心的人有很多，表面毫不在意地说不关心身材胖与瘦，只要吃得开心与健康就好，其实内心很妒忌瘦子。这种人的心理明显缺乏安全感，说出的话自然会不自觉保护自己，曾经的她们总是减肥失败，最终失去再来的勇气也看淡了一切。

许多的男生，在健身中往往对胸肌和背肌，训练的时候比较多，往往他们忽略对这块肌肉的训练。其实它不是一块肌肉，我们应该用肌群来形容它，因为它横跨整个背部，沿着我们背部的脊椎走向的肌肉群，它的名字叫竖脊肌，有了它的帮忙，才能使我们人类的日常活动正常开展，所以说对于它的训练是非常重要的。

冬天来了，儿科诊室里，永远都是乌泱泱的带娃看病人群。被家长或抱或牵着的娃头上十有八九贴着个蓝色的退热贴，满脸委屈的样子真让人心疼。今天又看到一个妈妈哄哭闹的孩子贴退热贴，孩子怎么也不愿意，可妈妈一直强调「宝宝乖，贴上就不难受了」，明明孩子头上一片小点点，明显有过敏反应了！我走上前去：「孩子有过敏反应，不要给他贴了。」

不管是工作中还是下班以后，喝杯咖啡或者帮人买杯咖啡已经成为了年轻人的常态，今天就来说说咖啡。“中度烘焙的哥伦比亚的曼德林产阿拉比卡咖啡豆制作的拿铁咖啡”，这么长的一句话，让人晕头转向。希望以下的文字，结合我个人的认识，能让你看懂上面的那句话：什么是豆种？什么是烘焙？咖啡的产地有售卖讲究？咖啡的制作方法有什么区别？那些有名的咖啡有什么特点？