减肥女生来看（7种减脂便当低卡美味,一周不重样）

啾咪～

一定保护好自己哦

女孩减脂便当➊五色杂粮饭➕黑胡椒牛排➕生菜黄瓜沙拉

打败病毒

还可以避免轻食店赚到你的钱钱

少到人多的地方去

前一天晚上准备好食材

一周懒人减脂便当

➏三文鱼杂粮便当

大家减肥也要好好吃饭了

伙伴们出门一定要记得戴口罩哦

大家晚上好呀

女孩减脂便当➍一拳头五色杂粮饭➕红椒黄椒炒牛肉➕蚝油生菜

女孩减脂便当➌一拳头燕麦米饭➕番茄虾球➕胡萝卜炒荷兰豆

最近几天好像疫情又比较严重了

早上迟到20分钟就可以做好了

吃好才有力气减肥哟

➌番茄虾球便当

今天给女生们分享

➋香菇鸡胸肉便当

➊减脂牛排沙拉便当

自己做便当没有想象中那么难

➍彩椒牛肉便当

女孩减脂便当➎一拳头五色杂粮饭➕红椒黄椒炒牛肉➕蚝油生菜

女孩减脂便当➋蒸紫薯1个➕香菇胡萝卜炒鸡胸肉➕清炒菠菜

身体才有好的免疫力

➐虾仁果蔬便当

女孩减脂便当➏一拳头五色杂粮饭➕一块柠檬三文鱼➕一个水煮鸡蛋➕清炒胡萝卜黄瓜丝

一周减脂便当目录

自己做不减美味新鲜好吃

女孩减脂便当➐藜麦饭➕水煮西兰花虾仁➕4颗草莓

➎杂蔬鸡胸肉便当

特别适合女孩子们在减脂期间食用