春节将至（医生,阳康们牢记,十不要,别等二次感染才后悔）

6.不要喝酒。

洋葱后不要马上吃太油腻或者太补的食物，如各种鸡汤，人参汤，羊肉，海鲜，阿胶等大补食物，反而会加大身体消化代谢的压力，多吃一些清淡的，如小米粥，青菜，水果，豆浆豆奶类的食物，反而有利于我们身体恢复健康。

7.不要放松防御。

2.不要大量运动。

大家从全国各地回到一个村子里，阳康浩的身体会不会二次交叉感染？而且阳康过的身体是否完全恢复了健康，会不会二次复阳？

很多人看到网络上面的信息，说有些伙伴阳康后去运动，得了心肌炎；还有一些是阳康后咳出了大白肺，其实这种概率是非常低的，不要过于焦虑紧张，如有不适的症状，及时去医院检查即可。

3.不要睡太晚。

所以难得到营养师在这里告诉大家，并不是阳过后就没事了，最近听一个亲戚说，他们村里有20多个老人相继离世了，比往年的人数多很多，这个病毒给不少的家庭带来的痛苦和遗憾，所以阳康后一定要保护好自己身体健康的前提下，好好的照顾家里的老人和孩子，让他们安然的度过这个寒冷的冬季，但春暖花开时，大家都健健康康的，比什么都要好。

有些伙伴以为阳康后就不会被再感染了，现在流行的病毒毒株有两种，有些地方已经发现了新变异的XBB株，即使你已经阳过了，还是可能会被感染新的病毒毒株，所以一定要带好口罩，不要放松防御病毒。

当阳康遇到春节，这一个春节该如何度过呢？

9.不要过早聚会。

不要阳康后，就去过量运动，会导致病毒攻击我们的心肌细胞，可能会导致心肌炎急性发作。

1.不要太焦虑，太紧张。

圆通后一定要多穿些衣服，保持身体温暖，杨康浩，我们身体缺少阳气和正气，是比较虚弱的，如果受寒受冷，可能会导致我们病情复发。

很多人感染后休息了一段时间，很多工作堆在一起，杨康后上班，想早点把工作完成，有些加班加点，甚至熬夜，这样工作太累太忙，会影响我们身体的恢复。

虽然有些人感觉自己不发烧了，也不咳嗽了，抗原测试变阴了，但不代表体内没有病毒，没有传染性，所以尽量不要聚会聚餐。

很多伙伴在感染病毒后，一周多的时间都没有洗澡洗头，然后一看到杨康就马上洗个头或者洗个澡，一不小心就着凉受寒，引起症状加重或者复发。所以阳后不要着急洗澡或洗头，如果一定要洗一定要控制好洗澡环境的温度，避免着凉受寒。

4.不要受寒受冷。

阳康们在春节之间，哪些事项需要注意？特别是中老年人群，千万不要大意，医生提醒：阳康之后牢记“十不要”，千万别等着二次感染才后悔。

再过几天就是春节了，很多阳康的朋友已经回到了家里，正准备着春节的美食，大多数地方的感染高峰期已过，大家已经投入了紧张的工作学习以及忙碌着准备着过春节。

5.不要工作太忙太累。

喝酒会影响我们肝脏排毒，如果阳康后喝酒，不但会影响我们身体的恢复健康，还会损伤身体的免疫能力，有害我们的身体。

8.不要吃得太多。

10.不要急着洗头或者洗澡。

特别是春节大家回到家里，很多人聚到一起要聊到很晚才去睡觉，睡得太晚不利于我们身体恢复，这样就会影响我们身体的免疫细胞对付病毒。